Nový fenomén valcuje Slovensko, každý druhý Slovák siaha po týchto liekoch. Riešia ním nočný problém, odborník ale varuje pred demenciou Seniori | pred 5 mesiacmi | 4
Spí tak veľa ľudí, odborníci ale pred spánkom pri otvorenom okne varujú. A nesúvisí to s prechladnutím Seniori | pred 5 mesiacmi
Nemôžete spať? Vyskúšajte starodávne čínske cvičenie. Podľa vedcov pomáha pri chronickej nespavosti podobne ako terapia Zdravie a prevencia | pred 9 mesiacmi | 2
Máte úzkosť, alebo nespíte dobre? Takto jednoducho dosiahnete 7 hodín kvalitného odpočinku Zdravie a prevencia | pred 1 rokom
Vedci odhalili tichého zlodeja mladosti. Mozog starne rýchlejšie, ak vaše noci vyzerajú takto Zdravý relax | pred 1 rokom
Nespavosť sa podceňuje, nie je to len o únave. Nový výskum ukazuje, že skracuje život a zvyšuje riziko vážnych ochorení mozgu a problémy s tlakom Vzdelávanie | pred 1 rokom
Prekvapivé zistenia vedcov odhaľujú, prečo večer nedokážeme zaspať. Verili by ste, že sa potvrdila vec, ktorú vedeli už naši starí rodičia? Vzdelávanie | pred 1 rokom | 9
Nespavosť trápi čoraz viac ľudí. Overené techniky pozná každý, prekvapí ale vec, ktorá vás síce neuspí, ale perfektne pomôže pri tomto probléme Spotrebiteľ | pred 1 rokom
Nespíte a lieky nechcete? 6 liečivých bylín, ktoré vám pomôžu zaspať aj vtedy, keď hlava odmieta vypnúť Záhrada | pred 1 rokom | 1
Nespavosť a zlý spánok zvyšujú riziko demencie aj chorôb srdca. Tieto štyri druhy pohybu s nimi spoľahlivo zatočia Zdravie a prevencia | pred 1 rokom | 1
Tropické noci ohrozujú náš spánok aj zdravie. Ako s nimi zatočiť? Ponožky v mrazničke či táto poloha na spanie: poznajte účinné triky Zdravý život | pred 1 rokom
Čerešne či višne? Vyberajte podľa zdravotného stavu: jedny sú lepšie pri diéte a vysokom krvnom tlaku, druhé pri nespavosti Sezóna | pred 1 rokom
Nočné „upratovanie mozgu“ zlyháva u ľudí s poruchami spánku. Vedci objavili, ako tento proces znovu naštartovať Zdravie a prevencia | pred 1 rokom | 2
Cyklistika, beh alebo činky? Vedci zistili, ktorý typ pohybu je najúčinnejší pri problémoch so spánkom. Pri ľuďoch, ktorých trápi najviac, je však jeden háčik Zdravý relax | pred 1 rokom
Smartfóny v posteli kradnú spánok, potvrdili vedci. Každá minúta na mobile sa počíta Človek | pred 1 rokom | 2
V noci sa mení čas, prechod na letný vám vezme hodinu spánku. Takto stratenú hodinu doženiete, vsádzať na jednu vec sa ale neoplatí Seniori | pred 1 rokom | 10
Kde robíte chybu? Spíte osem hodín, ale ráno sa budíte unavená? Odpoveď znie: Máte natrénovaný nekvalitný spánok Zdravý život | pred 1 rokom
Bylinky ako prirodzená cesta k pokoju a harmónii: Čo dokáže medovka a v čom je priam zázračný chmeľ? Zdravý život | pred 1 rokom
Prestaňte bojovať s nespavosťou: Jednoduchý trik, ktorý vám konečne prinesie dlho očakávaný pokojný spánok Zdravie a prevencia | pred 1 rokom
