Trpíte nespavosťou? Vymaľujte si spálňu na...

Som unavená

Prečo som stále taká unavená? Otázka, ktorú si podaktoré ženy kladú aj niekoľkokrát týždenne. Jedna americká štúdia dokonca tvrdí, že 40 percent americkej populácie sa takmer denne prebúdza s pocitmi únavy. Na Slovensku by to asi vyzeralo veľmi podobne. Spíme stále horšie. Jeden z dôvodov by sa mohol skrývať priamo v našej spálni, resp. prezradiť by ju mohla práve farba stien.

Farby, ktoré (ne)dráždia

Účinok farby na naše telo, pocity a tiež spánok, je stále podceňovaný. Červené a oranžové tóny sú povzbudzujúce a do spálne teda menej vhodné. Mimochodom, platí to aj pre posteľnú bielizeň, koberec, deky či iné príslušenstvo veľkého rozsahu. Všeobecne by v spálni nemal byť chaos. Čo vie len málokto, je, že aj nuansy hrajú dôležitú rolu. Mali by ste vsadiť na pastelové a pokojné farby, tie totiž nedráždia.

Farby, ktoré podporujú pokojný spánok

Ak chcete staviť na istotu, vymaľujte si spálňu tmavými modrými tónmi, zelenými alebo zemitými odtieňmi. Sú to farby vyžarujúce mier, bezpečnosť, relaxáciu a teplo. A ak bývate v hlučnej oblasti, vedzte, že zelená má silu znížiť aj citlivosť ľudí na hluk.

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem