Lietate v noci ako superhrdina alebo padáte do prázdna? Vedci odhalili, čo to pre vás znamená
Ak ste si doteraz mysleli, že lietanie v sne je len prejavom bujnej fantázie, vedci vás vyvedú z omylu. Za týmito zážitkami stojí fascinujúca súhra medzi vaším mozgom a centrom rovnováhy.
Ilustračné foto.
Podľa štúdie, ktorú viedol profesor Michael Schredl, jeden z najuznávanejších odborníkov na výskum snov, existuje jasný rozdiel medzi tým, kedy v sne lietate a kedy padáte. Vo svojej práci publikovanej v ResearchGate uvádza, že kým sny o lietaní sú často spojené s pozitívnymi emóciami a pocitom slobody v bdelom živote, sny o pádoch sú čistým produktom úzkosti.
Prečo však tie pocity pôsobia tak reálne?
Odpoveď ponúka neuroveda. Keď zaspávate a váš nervový systém sa prepína do režimu spánku, dochádza k fenoménu, ktorý vedci nazývajú hypnický zášklb. Štúdia publikovaná v Nature vysvetľuje, že váš mozog si niekedy nesprávne vysvetlí uvoľnenie svalov ako reálny pád. Výsledkom je okamžitý záblesk sna, v ktorom padáte do prázdna, a následné prudké trhnutie celým telom, ktoré vás prebudí.
Darček od vášho ucha
Ešte bizarnejšie je vysvetlenie snov o lietaní. Štúdie naznačujú, že za ne môže váš vestibulárny systém (centrum rovnováhy vo vnútornom uchu). Keď počas REM fázy spánku mozog spracováva signály o polohe tela, môže dôjsť k „chybe v programe“. Ak sa centrum rovnováhy aktivuje bez vizuálneho vnemu, mozog si tento stav vyloží ako stav beztiaže alebo vznášania sa. Podľa portálu Sleep Foundation je lietanie v sne často znakom toho, že sa v realite cítite „nad vecou“ alebo ste práve prekonali veľkú životnú prekážku. Článok pokračuje pod videom.
Video
Pokazí vám poobedňajší šlofík nočný spánok? Odpovedá odborník z Viedenskej univerzity: Toto má naozaj vplyv!
Neurogenetik a odborník na spánok Tomáš Eichler hovoril o tom, ako si zlepšiť spánok, o tom, čo spánok pre naše telo znamená, ale tiež príčinách, prečo sa nám kvalita.
Čo z toho vyplýva pre vás?
Dáta z oboch výskumov naznačujú, že vaše nočné dobrodružstvá sú v podstate diagnostickým nástrojom:
Ak padáte: Vaše telo je pravdepodobne v stave vysokého stresu a mozog nedokáže plynule prejsť do hlbokého spánku. Skúste pred spaním obmedziť kofeín a modré svetlo.
Ak lietate: Užívajte si to. Je to znak emocionálnej stability a kreatívneho rozmachu. Váš mozog vám týmto spôsobom potvrdzuje, že máte veci pod kontrolou.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.