Cholesterol, tlak, cukor v krvi. Ako ste na tom, môžete zistiť rýchlo a zadarmo. Vieme, kde sa ľahko dostanete k vyšetreniu naprieč Slovenskom
Viete, ako ste na tom s cukrom v krvi, krvným tlakom, rozložením svalov v tele či s hladinou cholesterolu? Svetový deň zdravia, ktorý si každoročne pripomíname 7. apríla, je dobrou príležitosťou upriamiť pozornosť na to, že ochrana a udržiavanie zdravia si vyžadujú našu aktívnu účasť.
Video
Celkový cholesterol nám až tak veľa nehovorí, potrebujeme vedieť pomer dobrého a zlého cholesterolu
Vysielané 22.10.2024
Zdroj:
Ivan Majerský
tv
Regionálne úrady verejného zdravotníctva (RÚVZ) počas celého apríla 2026 organizujú dni otvorených dverí v poradniach zdravia a ďalšie aktivity pre verejnosť.
Svetový deň zdravia tak nemusí byť len ďalším pamätným dňom v kalendári, ktorý si ani len nevšimnete. Môžete ho využiť na to, aby ste včas – a bezplatne – odhalili skryté problémy, ktoré sa vo vašom tele môžu ukrývať.
Odborníci regionálnych úradov budú pomáhať overiť si:
- Index telesnej hmotnosti (Body Mass Index – BMI) – orientačné číslo, z ktorého sa dá vypočítať, či má človek optimálnu hmotnosť vzhľadom na svoju výšku,
- hladinu cukru v krvi,
- hodnoty krvného tlaku
- lipidový profil: celkový cholesterol, LDL a HDL cholesterol, triacylglyceroly (namerané hodnoty slúžia okrem iného aj ako nástroj na posúdenie rizika srdcovocievnych ochorení),
- analýzu zloženia tela (množstvo a percento celkového a vnútrobrušného tuku)
- stav kostrového svalstva,
- rozloženie tukov a svalov v jednotlivých častiach tela,
- WHR index – číslo, ktoré určuje pomer obvodu pásu k obvodu bokov (Waist to Hip Ratio),
- množstvo vody v organizme
- bazálny metabolizmus (minimálne množstvo energie, ktoré človek potrebuje na fungovanie v úplnom pokoji).
Úrad verejného zdravotníctva tiež pozýva poradiť sa o zmenách životného štýlu, vhodnej úprave stravovania či odvykaní od fajčenia. Vybrať si môžete poradňu, ktorá vám vyhovuje. Celý zoznam nájdete na TU. Všetky aktivity sú otvorené pre verejnosť a sú bezplatné.
Ak chceme predchádzať civilizačným chorobám, musíme vylúčiť zdravotné riziká:
- nesprávna výživa,
- prejedanie sa,
- nedostatočná fyzická aktivita,
- fajčenie tabaku,
- nadmerné užívanie alkoholu,
- nesprávne užívanie liečiv a užívanie nelegálnych drog.
Svetový deň zdravia 2026 si každoročne pripomíname 7. apríla – teda práve dnes. Vznikol na počesť založenia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v roku 1948. Využíva sa väčšinou na zvyšovanie povedomia o dôležitých témach týkajúcich sa nášho zdravia. Téma pre rok 2026 znie: „Spoločne za zdravie. Postavte sa za vedu.“ a zdôrazňuje význam dôvery v medicínu, prevenciu a vedecké poznatky.
WHO upozorňuje na to, že veda slúži všetkým a všade. Vďaka nej sa naše zdravie za posledných 100 rokov výrazne zlepšilo. „Budúcnosť bude závisieť od toho, ako budeme rozvíjať a uplatňovať prístupy založené na vede pre zdravie všetkých – nielen ľudí, ale aj zvierat, rastlín, ekosystémov a celej planéty,“ konštatuje WHO.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
