Lekár varuje pred zlozvykom, ktorý potichu ničí telo miliónom ľudí. Nepomôže ani zdravá strava či pravidelný šport
Mnohí ľudia veria, že ak jedia zdravo a pravidelne cvičia, robia pre svoje telo maximum. Lekári však upozorňujú, že existuje jeden rozšírený zlozvyk, ktorý dokáže potichu poškodzovať takmer každý orgán v tele.
Ilustračné foto.
Lekári upozorňujú, že ide o jednu z najškodlivejších vecí pre telo a pomaly ho tým môžete zabíjať. V tomto prípade nepomôže ani cvičenie, ani zdravá strava.
Mnohí ľudia veria, že pravidelný pohyb a vyvážená strava stačia na to, aby si udržali telo zdravé. Hoci sú tieto návyky nepochybne dôležité, lekári upozorňujú, že existuje správanie, ktoré môže potichu podkopať aj ten najzdravší životný štýl.
Video
Riaditeľka SOI: Volal nám narkoman, čo za drogu sa to predáva, vraj bol z nej tri dni mimo
,,Pamätám si časy, keď si predávajúci pred inšpektorom čistil zbraň a iného zavrel do mraziaceho boxu," spomína riaditeľka Slovenskej obchodnej inšpekcie Nadežda Machútová. Vo videorelácii "Ide o zdravie" sa zhovárame aj o tom, ako takéto výrobky lákajú obalmi či príchuťami pripomínajúcimi sladkosti a žuvačky. Inšpektori SOI to často nemajú jednoduché.
Podľa medicínskych odborníkov sa za jednu z najhorších vecí, aké môže človek svojmu telu urobiť, považuje fajčenie.
Kardiológovia a odborníci na pľúcne ochorenia opakovane zdôrazňujú, že fajčenie poškodzuje takmer každý orgánový systém v tele.
Jeden z lekárov ho opísal ako „bezpochyby najhoršiu vec, ktorú môžete robiť svojmu telu“, pretože zvyšuje riziko infarktu, mozgovej príhody a rakoviny pľúc, pričom zároveň poškodzuje viacero orgánov naraz, píše LADbible.
Rozsah problému je obrovský. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že tabak spôsobuje každý rok viac ako sedem miliónov úmrtí na celom svete, čo z neho robí jednu z najväčších hrozieb pre verejné zdravie v modernej histórii.
Napriek desaťročiam varovaní a protifajčiarskych kampaní milióny ľudí naďalej pravidelne fajčia.
Dôvod, prečo je fajčenie také škodlivé, spočíva v chemických látkach obsiahnutých v cigaretovom dyme. Tabakový dym obsahuje tisíce zlúčenín, z ktorých mnohé sú toxické alebo karcinogénne. Tieto látky poškodzujú bunky v celom tele, oslabujú imunitný systém a spúšťajú zápalové procesy.
Postupom času môže toto poškodenie viesť k širokej škále závažných ochorení.
Najznámejším rizikom je rakovina pľúc. Štúdie ukazujú, že približne 80 percent prípadov rakoviny pľúc súvisí s fajčením, čo robí z tabaku hlavnú príčinu tohto smrteľného ochorenia.
Škody však nekončia pri pľúcach. Fajčenie výrazne zvyšuje riziko srdcových ochorení, mozgovej príhody, chronických pľúcnych ochorení, ako je chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), a viacerých ďalších druhov rakoviny.
V bezpečí nie sú ani ľudia, ktorí fajčia len príležitostne. Výskum ukázal, že už dve až päť cigariet denne môže zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení približne o 50 percent a výrazne zvyšuje pravdepodobnosť predčasného úmrtia.
Inými slovami, obmedzenie počtu cigariet môže riziko mierne znížiť, ale neodstraňuje ho.
Ďalším znepokojujúcim faktom je, že fajčenie často skracuje dĺžku života. Odhaduje sa, že dlhodobí fajčiari prichádzajú v priemere približne o desať rokov života v porovnaní s ľuďmi, ktorí nikdy nefajčili.
Odborníci na zdravie zdôrazňujú, že prestať fajčiť môže mnohé z týchto rizík časom výrazne znížiť. Telo sa začne regenerovať už v priebehu dní alebo týždňov po skončení fajčenia a pravdepodobnosť srdcových ochorení či rakoviny postupne klesá.
Pohyb a zdravá strava sú síce dôležité, no nedokážu úplne vykompenzovať škody spôsobené cigaretami. Ak ide o ochranu dlhodobého zdravia, vyhýbanie sa tabaku zostáva jedným z najdôležitejších rozhodnutí, aké môže človek urobiť.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
