Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Kedy ísť pod sprchu? Ráno alebo večer?
Neviete večer zaspať? Sprcha môže pomôcť.
Kedy chodíte do sprchy vy?
Čaká vás rušný deň s množstvom termínov a úloh, ktoré si vyžadujú predovšetkým kreatívne riešenia? Potom sa sprcha odporúča ráno, radí psychologička Shelley Carson z Harvardskej univerzity. Prečo? Práve v sprche môžete telo „preladiť“ do kreatívneho módu. Podľa psychologičky treba využiť akúsi „dobu inkubácie a "aha moment“, ktorý sprcha ponúka. V sprche sme uvoľnení a mozog beží v hladine alfa vĺn, ide o akýsi stav uvoľnenej bdelosti. Mozog nevedomky pracuje a z čista-jasna nám dokáže ponúknuť neočakávané riešenie. A práve v sprche.
Čo sa deje s telom, ak sa sprchujeme večer? Prečítali ste už polovicu knihy, ale spánok stále neprichádza. A to je čas na sprchu. Aspoň to radí Christopher Winter z „American Academy of Sleep Medicine“. Dôvod? Je ním naša telesná teplota. Pri sprchovaní teplou vodou telesná teplota stúpa a rýchlo klesne, keď vyjdeme zo sprchy. Rýchly pokles teploty spôsobí, že telo sa unaví. Navyše, rôzne relaxačné sprchy uvoľňujú telo a tým znižujú hladinu stresového hormónu kortizolu, preto sa večer zaspáva o čosi ľahšie.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.