Tichý problém v ušiach miliónov ľudí. Používate slúchadlá? Tak zbystrite pozornosť. Ak nerobíte jednu vec, koledujete si o vážne problémy
Každodenný zvyk môže spôsobiť veľké problémy. Prečo by sme nemali zabúdať na pravidelné čistenie slúchadiel?
Ilustračné foto.
Pri zábave, oddychu a niekto aj pri práci. Slúchadlá patria k bežnému životu mnohých ľudí, či už preferujú hudbu alebo radšej čoraz populárnejšie podcasty. Zamysleli ste sa ale niekedy nad tým, že by ste si týchto svojich pomocníkov vyčistili? Po tomto už nebudete váhať.
Video
Prečo vám koberec môže zachrániť zdravie? A biela farba spôsobuje migrénu?
Vysielané 10.2.2026
Zdroj:
TV Pravda
Ako sme na tom na Slovensku, nevedno. No štúdia z roku 2017, ktorá zahŕňala 4185 Austrálčanov, ukázala, že slúchadlá používali v priemere 47 až 88 hodín mesačne. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sme mali hlasitosť udržiavať na pod 60 % maximálnej hlasitosti zariadenia, aby sme predišli strate či poškodeniu sluchu.
Čo však iné nástrahy pre naše zdravie? V článku pre The Conversation na ne upozornila Rina Wong, výskumná pracovníčka v oblasti zdravotných vied na Curtin University. Podľa jej slov pri používaní slúchadiel – najmä tých, ktoré sa vkladajú priamo do uší, blokujeme zvukovod a dostávame pokožku s nečistotami a baktériami, ktoré sa na slúchadlách nachádzajú.
„Zvukové vibrácie prechádzajú cez zvukovod, ktorý má tvar písmena S a je dlhý niekoľko centimetrov, až kým nedosiahnu ušný bubienok. Hlbšie časti zvukovodu produkujú ušný maz a oleje. Tie pomáhajú udržiavať pokožku zdravú, hydratovanú a menej náchylnú na infekciu,“ opisuje odborníčka.
„Malé chĺpky v zvukovode tiež pomáhajú regulovať teplotu a bránia vniknutiu cudzích nečistôt. Spolu s ušným mazom zachytávajú a presúvajú malé častice, odumretú kožu a baktérie von zo zvukovodu. Ušný maz je vlastne prirodzený samočistiaci mechanizmus ucha a väčšinou si ho všimneme až vtedy, keď je ho príliš veľa,“ vysvetľuje ďalej s dôvetkom, že nadmerné nahromadenie môže zhoršiť sluch alebo dokonca upchať sieťku slúchadiel.
„Nepokúšajte sa však ušný maz vyberať sami. Ak máte obavy, poraďte sa s lekárnikom alebo praktickým lekárom,“ zdôraznila.
- Slúchadlá cez uši (over-ear) pokrývajú celé vonkajšie ucho – elastickú chrupavku pokrytú kožou, ktorá je tvarovaná tak, aby zachytávala zvukové vlny.
- Slúchadlá do uší (in-ear) (rovnako ako načúvacie prístroje) sú tvarované tak, aby zapadli do vstupu do vonkajšieho zvukovodu, ktorý sa nazýva concha.
Ako môžu slúchadlá ovplyvniť baktérie v uchu? Zdravé zvukovody obsahujú rôzne neškodné mikroorganizmy – najmä baktérie, ale aj huby a vírusy. Súperia o priestor a živiny a táto rozmanitosť sťažuje usadenie potenciálnych patogénov (mikroorganizmov spôsobujúcich choroby). „Nosenie slúchadiel – a iných zariadení do uší, ako sú načúvacie prístroje alebo štuple do uší – však môže narušiť rovnováhu medzi „dobrými“ a „zlými“ baktériami,“ podčiarkla Rina Wong.
Napríklad jedna štúdia z roku 2024 porovnávala baktérie vo vonkajšom zvukovode 50 ľudí používajúcich načúvacie prístroje a 80 ľudí, ktorí ich nepoužívali. Výskumníci zistili, že používatelia načúvacích prístrojov – ktorým je zvukovod dlhší čas blokovaný – mali menej druhov baktérií než tí, ktorí ich nepoužívali.
Ďalšia štúdia z roku 2025 skúmala, ako používanie slúchadiel (over-ear, in-ear aj on-ear) ovplyvňuje huby a baktérie v zvukovode. Zistila, že používanie slúchadiel je spojené s vyšším rizikom infekcie ucha, najmä ak si ich ľudia medzi sebou požičiavajú.
„Môže to byť preto, že nosenie slúchadiel – najmä do uší – spôsobuje, že zvukovod je teplejší a vlhkejší. Zachytená vlhkosť je ešte pravdepodobnejšia, ak počas nosenia slúchadiel cvičíte a potíte sa. Vyššia vlhkosť zvyšuje riziko zápalu ucha a výtoku, vrátane hnisu,“ hovorí odborníčka. „Dlhodobé nosenie zariadení do uší, ako sú načúvacie prístroje alebo slúchadlá, môže tiež narušiť prirodzenú samočistiacu funkciu ucha, ktorú podporuje ušný maz,“ varuje.
Čo by sme teda mali robiť? Dopriať ušiam prestávku. „Dovoľte zvukovodom počas dňa „dýchať“, aby neboli neustále blokované vlhké. Môžete tiež skúsiť slúchadlá s kostným vedením zvuku (bone conduction). Tie neblokujú zvukovod, pretože prenášajú zvuk cez lebku priamo do vnútorného ucha. Môžu byť však drahšie. A hoci umožňujú ušiam „dýchať“, vysoká hlasitosť môže stále poškodiť sluch, takže aj pri nich je potrebná opatrnosť,“ radí Rina Wong.
Aké ďalšie tipy odporúča?
- Pravidelne čistite zariadenia – odporúčania sa pohybujú od raz týždenne až po každodenné čistenie, alebo aspoň po fyzickom tréningu. Slúchadlá môžete napríklad utrieť handričkou alebo použiť detskú zubnú kefku s mäkkými štetinami navlhčenú mierne mydlovou vodou. Potom ich osušte papierovou utierkou a nechajte niekoľko hodín vyschnúť pred nabíjaním alebo opätovným použitím. Najlepšie je však riadiť sa pokynmi výrobcu. Nezabudnite vyčistiť aj puzdro a telo slúchadiel.
- Nepoužívajte slúchadlá, keď ste chorí – kk máte infekciu ucha, vyhnite sa používaniu slúchadiel, pretože môžu zvýšiť teplotu a vlhkosť v uchu a spomaliť zotavenie.
- Sledujte príznaky – ak vás uši svrbia, sú červené alebo z nich vyteká tekutina, prestaňte používať zariadenia do uší a vyhľadajte lekársku pomoc.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
