Nechýba vám dôležitý vitamín? Podľa vedcov to môže ovplyvniť, či dostanete demenciu
Hladiny vitamínu D v strednom veku môžu ovplyvniť váš mozog o desaťročia neskôr.
Video
Aké sú odporúčané dávky vitamínu D pre bežných ľudí a aké pre osoby s chronickými ochoreniami, s obezitou či tmavšou pleťou?
Vysielané 18.10.2023
Zdroj:
Ivan Majerský
tv
Málo „slnečného vitamínu“ rovná sa väčšie riziko demencie? Niečo na tom bude, hovorí nový výskum.
Vitamín D je kľúčový vitamín nevyhnutný pre vstrebávanie vápnika, silné zuby a kosti, imunitu. Podporuje aj činnosť svalov či nervov. Môžeme ho získať zo stravy alebo slnečného žiarenia – aj preto vznikla prezývka slnečný vitamín.
Ak ho máme nedostatok, mali by sme ho dopĺňať. A po týchto nových zisteniach to zrejme budete robiť aj vy. Podľa štúdie publikovanej 1. apríla 2026 v časopise Neurology Open Access môžu mať ľudia s vyššími hladinami vitamínu D v strednom veku o niekoľko rokov neskôr nižšie hladiny proteínu tau v mozgu. Ten je je úzko spojený s demenciou. Neurology Open Access je oficiálny časopis Americkej akadémie neurológie.
Výskumníci však upozorňujú, že výsledky ukazujú iba súvislosť, nie dôkaz, že vitamín D priamo znižuje hladiny tau alebo riziko demencie.
„Tieto výsledky naznačujú, že vyššie hladiny vitamínu D v strednom veku môžu poskytovať ochranu pred tvorbou tau usadenín v mozgu a že nízke hladiny vitamínu D by mohli byť potenciálnym rizikovým faktorom, ktorý je možné ovplyvniť a liečiť na zníženie rizika demencie,“ uviedol autor štúdie Martin David Mulligan z University of Galway v Írsku. „Samozrejme, tieto výsledky je potrebné overiť ďalšími štúdiami,“ doplnil.
Štúdia sledovala 793 dospelých s priemerným vekom 39 rokov, ktorí na začiatku netrpeli demenciou. Vedci im na začiatku merali hladinu vitamínu D v krvi.
Približne o 16 rokov neskôr účastníci absolvovali vyšetrenie mozgu, aby sa zistili hladiny proteínov tau a amyloid beta, ktoré sú považované za biomarkery Alzheimerovej choroby.
Hladina vitamínu D nad 30 ng/ml bola považovaná za vysokú. Hladina pod touto hodnotou bola považovaná za nízku. Celkovo malo 34 % účastníkov nízke hladiny vitamínu D a len 5 % uviedlo, že užíva doplnky vitamínu D.
Po zohľadnení faktorov ako vek, pohlavie a príznaky depresie vedci zistili, že vyššie hladiny vitamínu D sú spojené s nižšími hladinami proteínu tau o niekoľko rokov neskôr.
Na druhej strane sa nenašla žiadna súvislosť medzi vitamínom D a množstvom amyloidu beta v mozgu. „Tieto výsledky sú sľubné, pretože naznačujú spojenie medzi vyššími hladinami vitamínu D v skorom strednom veku a nižšou záťažou tau proteínom v priemere o 16 rokov neskôr,“ dodal Mulligan. „Stredný vek je obdobie, keď úprava rizikových faktorov môže mať najväčší vplyv.“
Jedným z obmedzení je, že hladiny vitamínu D boli merané iba raz, nie priebežne počas rokov. Na potvrdenie výsledkov je potrebný ďalší výskum.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
