KVÍZ: Si fit, alebo kondičku len imituješ? Tento kvíz možno odhalí krutú pravdu
Áno, áno. Všetci dobre vieme, že by sme mali nášmu telu dopriať pravidelnú dávku pohybu. V našom kvíze zistíte, či to robíte správne.
Ilustračné foto.
Kvíz
Kvíz o pohybe
Koniec! Ďakujeme, že ste vyplnili náš test.
Vaše skóre
Vaše skóre
/ 12
otázka 1 / 12
Koľko minút stredne intenzívneho pohybu týždenne odporúča WHO pre dospelého človeka?
otázka 2 / 12
Ktorý z nasledujúcich príznakov môže signalizovať pretrénovanie?
otázka 3 / 12
Ktorý druh cvičenia najviac zlepšuje srdcovocievne zdravie?
otázka 4 / 12
Ktoré tvrdenie o rozcvičke je pravdivé?
otázka 5 / 12
Aký je hlavný účinok strečingu po tréningu?
otázka 6 / 12
Koľko litrov vody by mal bežný dospelý prijať denne?
otázka 7 / 12
Ktorý z týchto pohybov najviac aktivuje stred tela?
otázka 8 / 12
Čo sa v tele deje počas dlhodobého sedenia bez pohybu?
otázka 9 / 12
Ktoré tvrdenie o držaní tela je pravdivé?
otázka 10 / 12
Ktorý sval je najväčší v ľudskom tele?
otázka 11 / 12
Ktorý z týchto faktorov najviac ovplyvňuje efektivitu regenerácie po tréningu?
otázka 12 / 12
Ktoré tvrdenie o pohybe a starnutí je pravdivé?
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
