Šesť dobrých tipov proti dráždivému kašľu
Škriabe vás v hrdle, máte podráždené dýchacie cesty? Toto je šesť tipov na tie najlepšie domáce prostriedky, ktoré dráždivý kašeľ zmiernia.
Skúste dýchať hlbšie a pomalšie, môžete sa vďaka tomu ľahšie zbaviť hlienu.
Správna vlhkosť vzduchu
Pri dráždivom kašli je alfou a omegou. Dôležitá je predovšetkým spálňa – ideálna hodnota je medzi 45 a 60 percent relatívnej vlhkosti vzduchu.
Čaj proti kašľu
V lekárni si môžete kúpiť špeciálnu zmes, vo všeobecnosti pomáha šalvia, tymián, mäta a skorocel.
Sirup proti kašľu
V prípade pretrvávajúceho kašľa či chronickej bronchitídy skombinujte sirup s bylinkami (brečtan, tymián, koreň sladkého drievka). Optimálne odstráni hlien.
Domáce prostriedky
Pomôže husacia masť – potrite si ňou hrudník a chrbát a priložte tvarohovú utierku. Omočte uterák v citrónovej šťave a priložte na hrudník. Účinné je aj teplé mlieko s medom, cibuľová šťava alebo strúhaný chren. Sliznicu zvlhčíte, vdychovaním či kloktaním soľného roztoku (1 lyžička soli na 1 liter vody).
Správne dýchajte
Skúste dýchať hlbšie a pomalšie, môžete sa vďaka tomu ľahšie zbaviť hlienu.
Kašlite „jemne“
Pri suchom kašli kašlite „jemne“ do ľavej päste, aby sa vám pritom nenafukovali líca, nech sa priedušky nenamáhajú.
Súvisiace články
Zdravý život | pred 7 rokmi | 1
Prečo sa pri nádche cítime večer vždy horšie
Zdravie a prevencia
|
pred 8 rokmi
|
2
Kašeľ po prechladnutí ostáva. Čo s tým?
Zdravie a prevencia
|
pred 9 rokmi
Bozkávanie počas prechladnutia. Zakázané či povolené?
Zdravie a prevencia
|
pred 9 rokmi
|
1
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
