Krutý paradox. Vieme, komu hrozí najrýchlejšie starnutie. Tento strach zrýchľuje naše biologické hodiny
Čím viac sa bojíte starnutia, tým rýchlejšie môže vaše telo starnúť.
Starnú ženy rýchlejšie než muži?
Strach zo starnutia, najmä obavy o zdravie, môže nenápadne zrýchľovať biologické hodiny tela. Pocit úzkosti zo starnutia, najmä obavy zo zhoršujúceho sa zdravia, môže mať viac než len psychický dopad. Nový výskum z NYU School of Global Public Health naznačuje, že tieto obavy môžu súvisieť s rýchlejším starnutím na bunkovej úrovni u žien.
Video
Odlišujú sa príznaky infarktu u mladého človeka a seniora? O svojom 18-ročnom pacientovi, ktorý dostal infarkt, hovorí kardiológ z Nitry
Vysielané 29.9.2025
Zdroj:
TV Pravda
Robert Hüttner
„Náš výskum naznačuje, že subjektívne prežívanie môže ovplyvňovať objektívne ukazovatele starnutia,“ uviedla Mariana Rodrigues, doktorandka na NYU School of Global Public Health a hlavná autorka štúdie, publikovanej v časopise Psychoneuroendocrinology. „Úzkosť zo starnutia nie je len psychologickým problémom, ale môže zanechávať stopu na tele so skutočnými zdravotnými dôsledkami.“
Mnohí dospelí pociťujú obavy zo starnutia vrátane strachu z chorôb, fyzického úpadku či straty nezávislosti. Predchádzajúce výskumy ukázali, že dlhodobý psychický stres môže ovplyvňovať biologické starnutie prostredníctvom epigenetických zmien, teda zmien v tom, ako sa gény zapínajú alebo vypínajú.
„Z predchádzajúcich výskumov vieme, že úzkosť, depresia a duševné zdravie vo všeobecnosti súvisia s viacerými fyzickými zdravotnými ukazovateľmi. Doteraz sa však výskumníci nezamerali na to, či existuje súvislosť medzi obavami zo starnutia a samotným procesom starnutia,“ dodala Rodrigues.
Ženy môžu byť voči úzkosti zo starnutia obzvlášť zraniteľné. Spoločenské očakávania týkajúce sa mladosti a vzhľadu spolu s obavami o plodnosť môžu v strednom veku zvyšovať stres.
„Ženy v strednom veku často zohrávajú viacero rolí vrátane starostlivosti o starnúcich rodičov. Keď vidia starších členov rodiny starnúť a ochorieť, môžu sa obávať, či sa to isté nestane aj im,“ vysvetlila Rodrigues.
Detaily štúdie
Na preskúmanie spojenia medzi úzkosťou zo starnutia a biologickým starnutím vedci analyzovali údaje od 726 žien zapojených do štúdie Midlife in the United States (MIDUS). Účastníčky uvádzali, do akej miery sa obávajú, že budú menej atraktívne, budú mať zdravotné problémy alebo budú príliš staré na to, aby mali deti.
Vzorky krvi boli analyzované pomocou dvoch zavedených epigenetických hodín. Jedna merala rýchlosť biologického starnutia (DunedinPACE) a druhá odhadovala nahromadené biologické poškodenie v priebehu času (GrimAge2).
Ženy, ktoré uvádzali vyššiu mieru úzkosti zo starnutia, vykazovali známky rýchlejšieho epigenetického starnutia podľa hodín DunedinPACE. Zrýchlené epigenetické starnutie bolo v predchádzajúcich výskumoch spojené s fyzickým úpadkom a vyšším rizikom ochorení súvisiacich s vekom.
Nie všetky obavy však mali rovnaký vplyv. Najsilnejšie boli so zrýchleným biologickým starnutím spojené obavy zo zhoršujúceho sa zdravia. Naopak, obavy týkajúce sa vzhľadu a plodnosti neboli významne spojené s epigenetickým starnutím. Výskumníci upozorňujú, že obavy o zdravie môžu byť dlhodobejšie, zatiaľ čo obavy o krásu a reprodukciu sa môžu s vekom zmierňovať.
Duševné a fyzické zdravie sú úzko prepojené
Zistenia zdôrazňujú, ako úzko sú počas celého života prepojené duševné a fyzické zdravie, hoci sa často posudzujú oddelene.
„Náš výskum identifikuje úzkosť zo starnutia ako merateľný a ovplyvniteľný psychologický faktor, ktorý zrejme formuje biologické procesy starnutia,“ uviedol Adolfo Cuevas, docent sociálnych a behaviorálnych vied na NYU School of Global Public Health a hlavný autor štúdie.
Zároveň však vedci upozorňujú, že štúdia zachytáva len jeden časový bod. Nemožno z nej určiť príčinu a následok ani vylúčiť vplyv iných faktorov. Niektoré spôsoby zvládania úzkosti, ako napríklad fajčenie alebo konzumácia alkoholu, môžu spojenie vysvetľovať. Keď tím upravil analýzu tak, aby zohľadnil tieto zdravotné návyky, súvislosť medzi úzkosťou zo starnutia a epigenetickým starnutím sa oslabila a už nebola štatisticky významná.
Na lepšie pochopenie toho, ako úzkosť zo starnutia ovplyvňuje dlhodobé biologické starnutie a ako najlepšie podporiť ľudí, ktorí tieto obavy prežívajú, bude potrebný ďalší výskum.
„Starnutie je univerzálna skúsenosť,“ uviedla Rodrigues. „Musíme začať diskusiu o tom, ako ako spoločnosť – prostredníctvom našich noriem, štrukturálnych faktorov a medziľudských vzťahov – pristupujeme k výzvam spojeným so starnutím,“ uzavrela výskumníčka.
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.
