Zdravie / Zdravá duša

Čo je depresia?

Aký je rozdiel medzi depresiou a „zlou náladou“?

Dorota Hudecová , Pravda

6.3.2018 14:00

odoberať

Google News

debata

zdieľať

Facebook Whatsapp X.com

Foto: SHUTTERSTOCK

Dlhotrvajúci a hlboký smútok je pre depresiu typický.

Čo je depresia?

tento pojem sa často používa aj v situáciách, keď hovoríme o zlej nálade. Veľa ľudí presne nevie, čo je depresia a čo ju odlišuje od bežných pocitov smútku či negatívneho prežívania skľučujúcich udalostí. Mätie nás aj to, že existuje veľa typov depresie (unipolárne depresie, manické depresie, sezónne afektívne poruchy, dystýmie)
každoročne ochorie 5 % obyvateľov Slovenska nezávisle od veku. Ženy ochorejú 2-krát častejšie ako muži
hovorí sa jej aj „rakovina vôle“. Je to ochorenie, ktoré postihuje všetky časti života
patrí medzi afektívne („citové“) psychické poruchy a jej hlavnými príznakmi sú porucha nálady a anhedónia
je to chronické ochorenie a prejavuje sa jednorazovými či opakujúcimi sa epizódami depresie, ktoré trvajú minimálne 2 týždne, alebo výrazným poklesom záujmu takmer o všetky činnosti. Ak sa nelieči, obyčajne pretrváva 6 mesiacov alebo aj dlhšie
veľa neliečených pacientov trpí jej prejavmi počas niekoľkých rokov. Depresia má tendenciu sa aj po vyliečení opäť vracať. U viac ako 50 percent ľudí sa po prvej epizóde objaví ešte minimálne jedna. Po druhej a tretej epizóde depresie rastie riziko recidívy ochorenia až na 70 až 90 %

Aký je rozdiel medzi depresiou a „zlou náladou“?

depresia nie je len „zlá nálada“ či pocity smútku. Ide o časté a závažné ochorenie, ktoré môže narušiť každodenné fungovanie človeka a spôsobiť sebapoškodenie či samovraždu
výskumy ukazujú, že mozog ľudí s depresiou funguje odlišne, poruchy sa pravdepodobne objavujú v oblasti mozgu pre správanie, myslenie, chuť do jedla a spánok. Zrejme dochádza aj k nerovnováhe dôležitých chemických látok v mozgu – tzv. neurotransmiterov. Ide teda o medicínsky problém
od bežného smútku alebo rozladenosti sa depresia líši najmä tým, že: je intenzívnejšia a hlbšia ako smútok; trvá dlhšie; nepriaznivo ovplyvňuje našu výkonnosť
platí, že príznaky depresie sa od prirodzených negatívnych reakcií na nepriaznivé životné udalosti či straty líšia tým, že pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, sú hlboké a znemožňujú človeku fungovať v bežnom živote

Aké sú jej príznaky?

smútok – dlhotrvajúci a hlboký smútok je pre depresiu typický
pesimizmus – zameranie sa na negatívne stránky života
pocit zlyhania – vedomie zlyhania v dôležitej veci
nenávisť voči sebe – nenávidenie seba, svojich vlastností, svojho tela
pocit viny – vedomie ťažkého previnenia
vedomie, že si zaslúžim trest – predstava, že by som mal byť potrestaný
sebaobviňovanie – prisudzovanie si viny a zodpovednosti
samovražedné myšlienky – riešenie bezvýchodiskovej situácie je videné v samovražde
častejší plač – ľudia v depresii častejšie plačú, niekedy, naopak, by chceli plakať a nemôžu
podráždenosť – vyššia citlivosť na rušivé situácie
nerozhodnosť – neschopnosť rozhodnúť sa alebo veľmi dlhé rozhodovanie aj v maličkostiach
neupravenosť zovňajšku – strácanie záujmu o svoj zovňajšok
zmena telesnej hmotnosti – dôsledok prejedania sa alebo odmietania jedla
spomalenosť – predĺženie času potrebného na vykonávanie rôznych činností
zmena dĺžky spánku – väčšinou ide o neskoré zaspávanie a skoré prebúdzanie
pocit vyčerpanosti – vyskytuje sa aj bez namáhavej činnosti
strata apetítu – „strácanie chuti“ do jedla a pôžitku z jedla
strata energie – zvýšená únavnosť, nechuť niečo robiť
strata záujmu o sex – znížené libido

Ako sa diagnostikuje…

V priebehu dvoch týždňov musí byť prítomných aspoň päť z nasledujúcich príznakov (pričom počas väčšiny dní a takmer počas celého dňa je vyjadrená depresívna nálada alebo strata záujmov či potešenia):

depresívna nálada (napr. plačlivosť, smútok, pocit prázdnoty), u detí a adolescentov skôr podráždená nálada;
výrazné ochudobnenie záujmov, až strata potešenia;
nechuť alebo zvýšená chuť do jedla spojená s úbytkom alebo nárastom telesnej hmotnosti (aspoň 5 % za mesiac);
insomnia (nespavosť) alebo hypersomnia (zvýšená spavosť);
psychomotorická agitovanosť (chorobný nepokoj) alebo spomalenie;
únava alebo „strata energie“ počas takmer celého dňa;
znížené sebavedomie spojené s pocitom vlastnej bezcennosti a/alebo nadmernej či nezodpovedajúcej viny;
znížená schopnosť myslieť, koncentrovať sa a robiť rozhodnutia;
opakované suicidálne úvahy (myšlienky na samovraždu).
V prípade tzv. malej depresívnej epizódy stačia dva až štyri uvedené symptómy.
Symptómy nespĺňajú kritériá pre zmiešanú epizódu, ani nie sú následkom iného zdravotného stavu či užitia drog.
Symptómy spôsobujú narušenie vykonávania svojej sociálnej roly.
Ak sú symptómy reakciou na stratu blízkej osoby, symptomatológia musí trvať viac ako dva mesiace.