Deje sa v spánku, je nepríjemná a netreba ju podceniť. Môže signalizovať vážne problémy so srdcom či mozgom

Za týmto nenápadným prejavom sa môžu skrývať rôzne príčiny, a to od neškodných až po také, ktoré si vyžadujú pozornosť. Práve preto je dôležité všímať si, ako často sa slintanie objavuje a či sa k nemu nepridávajú aj ďalšie príznaky.

Ignorovanie takýchto signálov sa nemusí vyplatiť. Včasné rozpoznanie problému môže pomôcť predísť komplikáciám a udržať zdravie pod kontrolou. Niekedy totiž aj malé detaily napovedia viac, než sa na prvý pohľad zdá.

Slinenie počas spánku môže byť varovným signálom

Mokré miesto na vankúši alebo sliny na tvári po zobudení nie sú nič príjemné. Mnohí ľudia to berú ako bežnú vec, no niekedy to môže byť aj nepríjemné, najmä ak nespia sami. Občasné slintanie však odborníci nepovažujú za problém, napríklad po alkohole alebo veľkom jedle sa môže objaviť u kohokoľvek, informujú na portáli CNN.

Situácia sa mení vtedy, ak sa to deje pravidelne. Ak sa človek budí takmer každé ráno s premočeným vankúšom, podľa odborníkov by to už nemal ignorovať. Môže to naznačovať problém so spánkom alebo aj vážnejšie ochorenia, napríklad neurologické problémy.

Príčin slintania je viacero. Jednou z najčastejších je spánkové apnoe, pri ktorom človek počas noci opakovane prestáva dýchať. Vtedy začne dýchať ústami, čo vedie k hromadeniu slín a ich úniku. Odborníci preto odporúčajú sledovať aj ďalšie príznaky, napríklad chrápanie či časté budenie, a v prípade podozrenia vyhľadať lekára.

Najčastejšie dôvody slintania počas spánku

Podľa údajov Americkej akadémie spánkovej medicíny trpí spánkovým apnoe veľké množstvo ľudí, pričom milióny o tom ani nevedia. Neliečený problém však môže viesť k vážnym komplikáciám, ako sú ochorenia srdca, cukrovka či mozgová príhoda. Práve slintanie môže byť jedným z nenápadných príznakov.

Odborníci hovoria, že častou príčinou je dýchanie ústami. Môže to byť spôsobené napríklad upchatým nosom alebo problémom s nosovou priehradkou. V takom prípade je dobré ísť k lekárovi, ktorý zistí, či je potrebná liečba.

Na sociálnych sieťach sa síce objavujú rôzne rady, napríklad lepenie úst páskou, no odborníci upozorňujú, že takýto postup nie je overený a môže byť aj nebezpečný, najmä pri problémoch s dýchaním.

Za slintaním počas spánku môžu byť napríklad tieto príčiny:

• reflux: žalúdočné kyseliny sa vracajú späť a telo vytvára viac slín
• upchatý nos: napríklad pri alergii, nádche alebo infekcii
• dýchanie ústami: často spojené s problémami s nosom
• zubné problémy: napríklad zlý zhryz alebo škrípanie zubami
• poloha pri spánku: najmä spánok na boku alebo bruchu

Nadmerné slinenie môže mať vážne príčiny

Ako informujú aj na portáli Cleveland Clinic, slintanie vzniká vtedy, keď z úst mimovoľne uniká viac slín, než je bežné. U malých detí ide o prirodzený jav, no u dospelých môže signalizovať rôzne zdravotné problémy.

Príčin môže byť viac. Slintanie môže súvisieť s problémami s prehĺtaním, oslabenými svalmi v oblasti úst alebo nadmernou tvorbou slín. Často ho ovplyvňuje aj strava, najmä kyslé a sladké jedlá, ale aj zdravotné stavy ako reflux, alergie, infekcie či neurologické ochorenia.

Rolu zohráva aj poloha pri spánku. Ľudia, ktorí spia na boku alebo bruchu, slintajú častejšie. Ak sa však slintanie objaví náhle alebo je dlhodobé, netreba ho ignorovať. Neliečený problém môže viesť k podráždeniu kože či iným komplikáciám. V takom prípade je vhodné poradiť sa s lekárom, ktorý určí príčinu a navrhne riešenie.