Robíte túto vec pri spaní? Radšej s ňou prestaňte. Výrazne sa vám môže zhoršiť zrak
Ľudia často pri spaní riešia kvalitu matraca či vankúša, alebo napríklad aj správnu teplotu v spálni. Málokto sa však zamýšľa nad tým, ako môže ovplyvniť zdravie očí aj obyčajný spôsob spania.
Video
Zvyšujú riziko rakoviny semenníkov tesné slipy či jazda na bicykli? O rakovine mladých mužov hovoríme s onkológom docentom Chovancom
Ak si muž nahmatá hrčku, vyšetrenie u urológa je neodkladné - do 24 hodín! Prečo?
Zdroj:
Ivan Majerský
tv
Nenápadné detaily v každodennom spánkovom režime môžu podľa odborníkov zohrávať väčšiu rolu, než sa na prvý pohľad zdá. Výskum naznačuje, že niektoré rutiny môžu pre oči predstavovať zbytočné riziko.
Nedávny výskum publikovaný v odbornom časopise British Journal of Ophthalmology priniesol prekvapivé zistenia. Spánok bez vankúša je oveľa prospešnejší, a to najmä pre ľudí s očnými problémami. Vedci odhalili, že poloha hlavy pri spánku ovplyvňuje prietok krvi v krčných cievach. Vedci zistili, že ľuďom s glaukómom sa pri spaní na vankúši zvyšuje tlak v oku, čo môže poškodiť zrak.
Vankúš ovplyvňuje tlak v oku
Výskum ukázal, že poloha pri spánku môže ovplyvniť vnútroočný tlak, najmä u ľudí s glaukómom. Vedci sledovali pacientov s glaukómom v rôznych polohách, a to na chrbte a s hlavou zdvihnutou na dvoch vankúšoch.
Zistili, že práve spánok na viacerých vankúšoch zvyšuje tlak v oku a zhoršuje prietok krvi v cievach na krku.
Najvýraznejšie zmeny vedci zaznamenali u mladších ľudí a u pacientov s istým typom glaukómu. U zdravých dobrovoľníkov sa tiež ukázalo, že poloha s vysokým vankúšom zužuje cievy na krku a mení prietok krvi.
Ľudia s glaukómom by si nemali podkladať hlavu viacerými vankúšmi počas spánku. Takáto poloha môže zvýšiť tlak v oku a zhoršiť ich zdravotný stav. Ďalšie štúdie by mali tieto závery ešte podrobnejšie potvrdiť.
Pokazené nervy v oku
Glaukóm je ochorenie, ktoré zasahuje zrakový nerv a môže viesť k postupnej strate videnia až k slepote. Tento nerv je kľúčový pre prenos obrazových informácií z oka do mozgu. Problém často spôsobuje zvýšený tlak vo vnútri oka, ale glaukóm sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď je očný tlak v norme, informujú aj na zahraničnom portáli Mayo Clinic.
Hoci sa glaukóm môže rozvinúť v každom veku, najčastejšie postihuje starších ľudí. Patrí medzi hlavné príčiny slepoty u osôb po šesťdesiatke. Veľmi zradné je aj to, že väčšina typov glaukómu prebieha na začiatku bez príznakov. Zmeny vo videní sú často také nenápadné, že si ich človek všimne, až keď je ochorenie v pokročilejšom štádiu.
Preto je dôležité chodiť na pravidelné očné kontroly, pri ktorých sa meria aj tlak v oku. Včasné zachytenie glaukómu umožňuje spomaliť jeho priebeh a znížiť riziko trvalého poškodenia zraku.
Glaukóm s uzavretým uhlom je typ očného ochorenia, pri ktorom sa odtoková cesta pre tekutinu v oku náhle zablokuje. V oku sa tvorí tekutina, ktorá normálne odteká cez úzky uhol medzi dúhovkou a rohovkou. Ak sa tento priestor uzavrie alebo zúži, tekutina nemôže odtekať, čo spôsobí rýchly nárast vnútroočného tlaku.
Tento stav je veľmi nebezpečný, lebo môže rýchlo poškodiť zrakový nerv a bez rýchlej liečby môže viesť až k oslepnutiu. Glaukóm s uzavretým uhlom sa prejavuje náhlymi a silnými príznakmi, ako sú bolesť oka, rozmazané videnie, nevoľnosť či začervenanie oka. V takom prípade je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.