Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Spoznajte obrovský tancujúci citrus, ktorý je skutočnou vitamínovou bombou. Stačí 200 gramov a vitamínu C máte na celý deň
Ak hľadáte kráľa zimného ovocia, práve ste ho našli. Pomelo nie je len väčší brat grepu.
Je to nutričný gigant, ktorý by vo vašom košíku nemal chýbať. Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) potvrdzuje, že tento plod je nabitý benefitmi pre naše telo.
Čo všetko sa skrýva pod hrubou šupkou pomela? Toto ovocie je doslova koktailom zdravia. Obsahuje:
- extrémne množstvo vitamínu C (absolútny víťaz v posilňovaní imunity).
- vitamíny skupiny B pre dobrú náladu a energiu.
- minerálny arzenál: Draslík, vápnik, horčík, fosfor, zinok a železo.
- antioxidanty (naringenín a naringín): Chránia bunky a spomaľujú starnutie.
- lykopén: Silný spojenec v boji proti civilizačným ochoreniam (nájdete ho aj v paradajkách).
Šokujúci fakt: Stačí pár súst a máte splnené
Vedeli ste, že stačí zjesť približne 200 gramov pomela, aby ste pokryli celú svoju odporúčanú dennú dávku vitamínu C? V čase chrípok a prechladnutí je to ten najchutnejší spôsob, ako sa vyhnúť lekárni.
Zaujímavosť: Prečo je pomelo v sieťke a fólii?
Možno vás to otravuje pri rozbaľovaní, ale má to dôležitý dôvod. Pomelo má extrémne poréznu a hrubú kôru. Fólia zabraňuje vysychaniu dužiny, vďaka čomu ostáva ovocie šťavnaté aj po dlhej ceste z exotických krajín.
5 dôvodov, prečo si dať pomelo ešte dnes
- Stop únave a anémii: Pomelo výrazne podporuje vstrebávanie železa v tele.
- Trávenie ako hodinky: Vďaka vysokému obsahu vlákniny vás zbaví zápchy a zlepší činnosť čriev.
- Zabijak vírusov: Pomáha pri horúčke, kašli a dokonca aj pri zápaloch močových ciest.
- Chudnutie bez hladu: Má minimum kalórií, ale vďaka vláknine vás zasýti na dlhú dobu.
- Krajšia pleť: Antibakteriálne a protizápalové účinky bojujú proti nedokonalostiam zvnútra.
Článok pokračuje pod videom
Video
Možno to znie zvláštne, ale šupka pomaranča v sebe skrýva najviac arómy. V tomto recepte ju využijeme naplno. Spojenie sviežeho citrusu a jemného pistáciového krému vytvára chuťový kontrast, ktorému neodoláte. Pripravte si mixér a ide sa na to!
Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte To ste ešte nepiekli! Vyskúšali sme virálny koláč z celého pomaranča aj so šupkou na Varecha.sk
Tip na konzumáciu: Ako si ho vychutnať najlepšie?
Mnohí ľudia pomelo nemusia, lebo im príde horké. Trik je v čistení. Nejedzte priesvitné blany (šupky), ktoré obalujú jednotlivé mesiačiky. Tie sú nositeľom horkosti. Jedzte len samotnú dužinu.
Vyskúšajte exotický šalát
Zmiešajte kúsky pomela s avokádom, trochou čili, limetkovou šťavou a čerstvým koriandrom. Táto kombinácia nakopne váš metabolizmus a chuťové poháriky!
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.