Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Krásna Ivana Gáborík v ľadovej vode: Z tanečného parketu skočila rovno do mrazivého kúpeľa
Na červenom koberci Beauty Ballu žiarili ako z titulky magazínu, no v súkromí vymenili spoločenské róby za plavky a mrazivú výzvu.
Video
Gáboríkovci o najväčšej životnej premene: Marián prekvapil úprimnosťou o Stanley Cupe! Pre Ivanu je najväčšia metamorfóza...
Manželia Ivana a Marián Gáborikovci sa objavili medzi hosťami akcie Beauty Ball 2026.
Zdroj:
TV Pravda
Robert Hüttner
Manželia Gáboríkovci počas nedávneho bálového večera odhalili novú vášeň, ktorá by mnohých odradila, no im dodáva energiu. Ivana Gáborík sa totiž nebála vymeniť teplo domova za ľadovú vodu.
„Začali sme otužovať. Rozhodli sme sa urobiť niečo pre naše zdravie a veľmi sa nám to zapáčilo,“ prezradila s úsmevom Ivana Gáborík počas rozhovoru. Pre bývalú profesionálnu tanečnicu a dvojnásobnú mamičku je to spôsob, ako reštartovať telo aj myseľ. Marián, ktorý je ako hokejová legenda na chlad zvyknutý, svoju manželku v tejto aktivite plne podporuje a v ľadovej vode tvoria nerozlučný tím.
Okrem mrazivého koníčka má Ivana na rok 2026 aj ďalšie umelecké ciele – túži sa po rokoch vrátiť k tancu a opäť zasadnúť za klavír, ktorý vyštudovala. Zdá sa teda, že kombinácia disciplíny z otužovania a umeleckej vášne z nej urobí ešte silnejšiu ženu.
Otužovanie: Prečo mu podľahnúť a kedy byť opatrný?
Ak vás Ivana Gáborík inšpirovala, mali by ste vedieť, že tento „ľadový rituál“ nie je len o odvahe, ale najmä o benefitoch pre organizmus.
V čom otužovanie pomáha:
Posilnenie imunity: Pravidelný kontakt s chladom zvyšuje hladinu bielych krviniek a schopnosť tela brániť sa vírusom.
Zlepšenie nálady: Šok z chladu vyplavuje endorfíny a dopamín, čo pôsobí ako prirodzené antidepresívum.
Rýchlejšia regenerácia: Športovci (ako Marián Gáborík) ho využívajú na zmiernenie zápalov v svaloch a rýchlejšie zotavenie po výkone.
Krásna pleť: Chlad sťahuje cievy a zlepšuje cirkuláciu krvi, čo dodáva pokožke svieži a zdravý vzhľad.
Na čo si dať pozor:
Srdce a tlak: Extrémny chlad spôsobuje okamžité zúženie ciev a nápor na srdce. Ľudia s kardiovaskulárnymi problémami by sa mali vždy poradiť s lekárom.
Postupnosť: Nikdy neskáčte do ľadovej vody bez predošlej prípravy (začnite vlažnými sprchami doma).
Šok z chladu: Pri náhlom ponorení hrozí hyperventilácia (prudké lapanie po dychu). Je dôležité sústrediť sa na pokojný a hlboký výdych.
Nikdy nie sami: Otužujte sa v skupine alebo aspoň vo dvojici, aby vám mal kto pomôcť v prípade svalového kŕča alebo malátnosti.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.