Bolí vás často hlava? Môže ísť o tieto dôvody. Ten piaty je obzvlášť rizikový
Nie je nič horšie, než keď sa vám deň rozpadá pod tlakom neodbytnej bolesti hlavy. Niektoré ženy siahajú po tabletke ešte skôr, než vôbec začnú rozmýšľať nad príčinou. Ale čo ak vaše telo nenápadne kričí o pomoc? Bolesti hlavy môžu byť oveľa viac než len nepríjemný diskomfort.
Problémy so zrakom sú častým spúšťačom bolestí hlavy.
Zrak ako nenápadný vinník
Aj keď to možno znie nevinne, problémy so zrakom sú častým spúšťačom bolestí hlavy. Ak trpíte napríklad ďalekozrakosťou, vaše oči musia vynakladať veľké úsilie na zaostrenie, čo vedie k ich nadmernému preťaženiu. Pozeranie do obrazoviek počítačov, tabletov či mobilov tento stav ešte zhoršuje. Výsledkom je nepríjemný tlak v oblasti čela a spánkov, ktorý vám môže doslova pokaziť celý deň. Skúste si dať premerať zrak.
Stres
Tenzné bolesti hlavy patria medzi tie najrozšírenejšie a sú priamym dôsledkom dlhodobého stresu a psychického vypätia. Charakterizuje ich tupá, zvieravá bolesť, ktorá sa šíri na oboch stranách hlavy, najčastejšie v oblasti temena alebo záhlavia. Tieto bolesti sú často sprevádzané pocitmi vyčerpania, nevoľnosťou, niekedy až zvracaním. Ak vás stres dlhodobo ovláda, telo si to jednoducho nenechá pre seba a hlava je jednou z prvých, ktorá sa ozve. Skúste viac relaxovať a veci si nepripúšťať.
Strava môže škodiť nielen postave
Nevhodné stravovanie môže mať na vaše zdravie oveľa väčší dopad, než si pripúšťate. Potraviny s vysokým obsahom cukru, biele pečivo, spracované polotovary plné glutamátu či nadmerná konzumácia kofeínu a alkoholu. To všetko môže rozkolísať hladinu cukru v krvi. Výsledkom sú nielen výkyvy energie, ale aj nedostatočné okysličenie mozgu, ktoré sa rýchlo ozve nepríjemnou bolesťou hlavy. Ak si teda často „liečite“ únavu čokoládou alebo kávou, možno práve to je váš problém.
Zuby môžu bolieť aj cez čelo
Možno by vám ani nenapadlo, že za opakujúcimi sa bolesťami hlavy môže stáť kaz, zápal ďasien alebo skrytý absces. Zápal v ústnej dutine môže totiž vyžarovať bolesť do čeľustí, tváre či čela a spôsobiť tak silnú bolesť, ktorú si nespojíte so zubným problémom. Tento druh bolesti býva často intenzívny a môže imitovať aj migrénu. Ak ste už dlho neboli u zubára, možno je najvyšší čas to zmeniť.
Tlak, ktorý nevidíte, ale cítite
Hypertenzia je nenápadná, no o to nebezpečnejšia príčina bolestí hlavy. Vysoký krvný tlak totiž zvyšuje tlak v cievach mozgu a narúša ich normálnu funkciu. Výsledkom môžu byť pulzujúce alebo tupé bolesti, často v oblasti temena alebo tylu. Mnohé ženy tieto príznaky prehliadajú alebo ich pripisujú únave. No ignorovať vysoký tlak sa nevypláca. V extrémnych prípadoch môže viesť k mŕtvici. Ak pociťujete aj rozmazané videnie, tŕpnutie alebo celkovú slabosť, vyhľadajte lekára čo najskôr.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.