Starostlivosť o intímne zdravie. Tieto veci ženy najčastejšie podceňujú
Nehovorí sa o tom ako o umývaní rúk alebo bežnej hygiene. Intímna hygiena je totiž často príliš osobná, aby sa o nej rozprávalo a dávali rady počas obednej prestávky. No vaša vagína si zaslúži pozornosť aj v oblasti hygieny a nesprávnym prístupom sa môžete dostať až ku gynekológovi, či stratiť radosť zo sexu.
Hygiena je dôležitá, no prílišná posadnutosť očistou môže narušiť jemnú biologickú rovnováhu vagíny.
Nie všetko trendy je aj zdravé
Vlny rôznych online trendov nás neustále bombardujú a trendy sa nevyhýbajú ani ženskému lonu. No pozor, ako sa o seba v intímnej oblasti staráte. Niektoré trendy môžu prospievať, iné dokonca výrazne škodiť. Preto pozor, na ktorej vlne sa zveziete.
Holenie na hladko
Príroda to s nami nemyslela zle, ak nám na niektorých častiach tela dala ochlpenie. Trendy sú jasné. Holiť sa úplne dohladka, prípadne zanechať uprostred tenkú čiarku chĺpkov, aby ste vyzerali ako dospelá žena. To je ale podľa odborníkov zle. Medzi najčastejšie komplikácie po holení dohladka patrí vyrážka, pupienky, začervenanie a zarastené chĺpky. Lenže je tu ešte niečo. Chĺpky slúžia na ochranu oblasti pred baktériami. Rizikom je aj návšteva plavárne alebo cvičenia tesne po holení, zárezy a drobné ranky sa môžu stať ložiskom baktérií.
Pozor pri výmene bielizne
Asi je prirodzené, že žena si mení nohavičky každý deň. Máloktorej žene ale dôjde, že by si mala spodnú bielizeň meniť aj po každej dlhšej prechádzke, pri ktorej sa spotí, alebo po cvičení. Indikátorom, že je potrebné spodnú bielizeň vymeniť aj v priebehu dňa, je vlhkosť v oblasti genitálií. Také prostredie podporuje šírenie baktérií, ktoré sa môžu dostať dovnútra vagíny. A to môže znamenať značné komplikácie.
Aj prehnaná hygiena môže škodiť
Hygiena je dôležitá, no prílišná posadnutosť očistou môže narušiť jemnú biologickú rovnováhu vagíny. Rozhodne nie je nutné umývať si intímne partie zakaždým, keď zistíte, že máte na nohavičkách alebo slipovej vložke výtok. Ak máte neustále pocit, že sa musíte umývať a ešte aj mydlom, prirodzené pH v intímnej oblasti a prirodzenú obranyschopnosť môžu klesnúť.
Pozor na utieranie
Väčšina žien vie, že po použití toalety sa má utierať smerom spredu dozadu, aby sa do vagíny nezaniesli zvyšky stolice. Napriek tomu lekári často nachádzajú v ich výteroch E. coli, baktériu z tráviaceho traktu. Preto je vhodné zamerať sa na zvýšenie hygieny pri utieraní sa po toalete. Prípadne zmeniť štýl, hlavne ak máte časté mykózy či zápaly mechúra.
Aj pitie je súčasťou hygieny
S intímnou pohodou súvisí aj to, koľko tekutín za deň vypijete a hlavne akých. Čím sladšie, tým samozrejme horšie. A to nielen čo sa týka vplyvu na chrup alebo ručičku váhy, ale aj z gynekologického hľadiska. Nedostatočný pitný režim má za následok nevyplavovanie baktérií močovými cestami. Cukry v pití alebo strave môžu zase viesť k premnoženiu kvasiniek v pošve. Preto ak chcete mať zdravé telo, ako súčasť hygieny používajte dostatok vody nielen na umývanie, ale aj pitie.
Súvisiace články
Sex a vzťahy | pred 6 rokmi | 5
5 dôvodov, pre ktoré „tam dole“ nevoniate dobre
Zdravý život
|
pred 4 rokmi
|
1
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.