Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Obedné pauzy? Oplatí sa stráviť ich v príjemnej spoločnosti
Pracovné tempo pomáha lepšie zvládať upokojujúca hudba, obedné prestávky či spísanie si zoznamu úloh.
Obed s kolegami...Napríklad v parku?
Dôležité je tiež nezostávať vždy v práci posledný a po pracovnej dobe venovať energiu inam. Na sociálnej sieti na to poukázal Slovenský Červený kríž (SČK). Obedné prestávky odporúča tráviť v príjemnej spoločnosti a bez zhonu. „V peknom počasí si môžete dopriať s kolegami piknik napríklad v mestskom parku,“ doplnil SČK.
Upozorňuje, že netreba zostávať v práci pravidelne posledný. „Pracovať dlhšie neznamená automaticky aj lepšie. Vyčerpaný po celom dni len sťažka ešte podáte dobrý výkon,“ podotkol.
V prípade práce z domu radí vyčleniť si jedno miesto v byte a striktne pracovať len tam. Koniec pracovného dňa SČK odporúča uzavrieť spísaním si zoznamu úloh na ďalší deň. „To vám pomôže nedržať ich v hlave a začať relaxovať,“ vysvetlil. Cestu domov by mali podľa SČK ľudia využiť na odpojenie sa z práce. „V MHD môžete čítať knihu, v aute počúvať obľúbenú hudbu. Alebo si cestu domov spestrite prechádzkou,“ odporúča.
Zároveň zdôraznil, že v prípade pocitu prepracovanosti je dôležité hovoriť o tom s nadriadenými. „V prípade zhoršeného psychického zdravia sa nebojte požiadať o pomoc,“ dodal.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.