Čo neviete o opaľovaní, ale pred letom by ste určite mali
Teploty zo dňa na deň rastú a mnohí už majú za sebou aj prvé spálenie. Pritom nás čakajú letné horúčavy, počas ktorých je zásadné pre zdravie dobre sa chrániť pred negatívnymi účinkami slnka. Eliminujte riziká opaľovania a užite si leto bezpečne.
Zásadné pre zdravie je dobre sa chrániť pred negatívnymi účinkami slnka.
Pozor na UV
Ultrafialové lúče najviac poškodzujú pokožku. Existujú dva typy ultrafialového žiarenia, ktoré dopadá na vašu pokožku: ultrafialové A (UVA) a ultrafialové B (UVB). Preto je pri ochrane pred slnkom potrebné voliť prípravky, ktoré chránia pred oboma typmi.
Nie všetky opaľovacie krémy chránia pred slnkom
Malo by to tak byť, ale nie je. Hlavne v nižšej cenovej kategórii. Niektoré majú tak nízky ochranný faktor, že prestanú účinkovať len čo vyjdete z domu. No a niektoré vás v skutočnosti chránia iba pred UVB lúčmi, ale nie pred UVA. Preto si prečítajte dobre aj zadnú stranu balenia.
Koľko opaľovacieho krému potrebujete?
Platí zásada, že trochu opaľovacieho krému nepomôže. Ale rovnako ani príliš veľa. Ani hrubá vrstva. Podľa Americkej akadémie dermatológie (AAD) väčšina ľudí nevie, koľko opaľovacích krémov by mali používať, a používajú iba 25 – 50 % toho, čo pokožka skutočne potrebuje. Smernica ukazuje, že na pokrytie celého tela je potrebný zhruba štamperlík opaľovacieho krému.
Nezabudnite na pokožku hlavy
Aj tá sa môže spáliť, hoci máte na hlave vlasy. Spálená cestička potrápila už mnoho žien. Ak nenosíte klobúk a rozčesávate si vlasy, vystavujete túto citlivú oblasť priamo UV lúčom. Preto nezabúdajte práve na miesta, kde je pokožka hlavy odkrytá. Je nesmierne citlivá a ľahko sa spáli.
Ochranu potrebuje aj tetovanie
Mnoho ľudí si myslí, že tetovaná pokožka je vlastne prekrytá a chránená. Je naopak citlivejšia, navyše tetovanie môže spôsobiť, že zmeny na koži objavíte neskôr. Navyše to nie je len o pokožke. UV lúče dokonca narúšajú chemickú štruktúru pigmentov a znehodnocujú ich, čo spôsobuje vyblednutie tetovania. Kvalitný krém ochráni nielen vašu pokožku, ale aj tetovanie.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.