Škriabe vás v hrdle či trápi kašeľ? Možno máte doma prihorúco!
Vysušené sliznice, škriabanie v hrdle a ďalšie zdravotné ťažkosti počas zimy môžu byť dôsledkom suchého vzduchu, ktorý v miestnosti vzniká v dôsledku vykurovania.
Aj príliš teplý vzduch môže spôsobiť problémy s hrdlom.
Riešenie je v tomto prípade jednoduché. Počas vykurovacej sezóny netreba plytvať teplom a nerobiť si doma saunu. Odborníci upozorňujú, že príliš vysoká teplota v izbách zvyšuje tepovú frekvenciu, spôsobuje väčšie vyčerpanie, nadmernú únavu a nesústredenosť.
Nízka vlhkosť vzduchu netrápi len astmatikov a alergikov, neprospieva najmä deťom, ktoré potom trápi ranné škrabanie v krku, upchatý nos, posmrkávanie, „červené“ oči a dráždenie na kašeľ. Aj seniori sú náchylnejší na infekcie dýchacích ciest.
„Aby ste sa cítili príjemne, vnútorná teplota by sa mala pohybovať do 23 stupňov Celzia a v noci okolo 18 stupňov Celzia,“ radí na sociálnej sieti Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava.
Vlhkosť v byte sa dá zistiť pomocou vlhkomera, dôležité je umiestniť ho na správne miesto. „V miestnosti, ktorú chcete hodnotiť, umiestnite ho do výšky očí tak, aby ste sa vyhli oknám, dverám a ostatným otvorom, ktorými prúdi vzduch,“ radí RÚVZ Bratislava.
V prípade akútnych problémoch so sliznicami odporúča naparovať sa, sušiť mokrú bielizeň v interiéri či na radiátor položiť misku s vodou. Za najúčinnejšie riešenie označil RÚVZodparovač či zvlhčovač vzduchu.
Súvisiace články
Je dobrý na potenciu aj demenciu. Skvelý tip na večeru
Jedlo
|
pred 6 rokmi
Paštrnák: Rimania verili, že je to afrodiziakum
Sezóna
|
pred 6 rokmi
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.