Týchto päť potravín zatočí s vaším prechladnutím

Aj vo vašom okolí sú zrazu všetci chorí? Aj vy sa cítite slabo? V takom prípade neváhajte a do svojho jedálnička zaraďte týchto päť potravín. Pretože tie posilňujú imunitný systém – podporujú uzdravenie alebo pôsobia preventívne, takže nádcha, prechladnutie ani nič podobné sa vás už nemusí týkať. Ak už máte symptómy ako je kašeľ, upchatý nos, bolesti hlavy a kĺbov, mali by ste obzvlášť veľa piť.

Zvlhčovanie slizníc je dôležité, najmä ak sa vírusy a baktérie „povaľujú“ všade navôkol. Aj nosová sprcha dokáže pomôcť udržať vaše sliznice čisté.

Ktoré potraviny pomáhajú pri prechladnutí?

Zázvor
Slepačia polievka
Med
Cesnak
Cibuľa

V podstate ide o všetko, čo obsahuje vitamíny a živiny. Pri prechladnutí pomáhajú obzvlášť teplé jedlá, polievky a čaje. Cibuľa a cesnak by sa však mali konzumovať surové, ale aj zázvor. Tí, ktorí však uprednostňujú čaj, mali by dbať predovšetkým na správnu prípravu.

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem