Nočné prejedanie sa? Cesta k diabetu a obezite
Dobýjanie sa do chladničky, nekontrolovateľné chute a následné pocity viny. Všetko to má spoločného menovateľa v podobe nočného syndrómu prejedania, známeho tiež pod anglickým názvom Night eating sydrom.
Ťahá vás to do chladničky vo večerných či nočných hodinách? Možno máte problém.
Vskutku nepríjemná choroba
Nočný syndróm prejedania v sebe spája poruchy spánku a prejedania. Pacient pri ňom trpí rannou anorexiou, nechuťou do jedla, večernou hyperfagiou (prejedaním sa), nočnou konzumáciou potravy a nespavosťou.
„Z diagnostického hľadiska k určeniu choroby patrí, že pacient prijíma viac než 25 % potravy až po večeri, má minimálne dve epizódy nočného jedenia. Pacient si uvedujeme nočné prejedanie a dokáže si naň spomenúť,“ vysvetľuje pre portál internimedicina.cz MUDr. Pavel Dohnal z Centra pre poruchy spánku z Českých Budějovíc.
Najčastejšími príznakmi nočného syndrómu prejedania sú strata chuti do jedla počas rána, výrazné nutkanie k jedlu po večeri pred zaspaním i počas noci, nespavosť minimálne štyrikrát do týždňa. Zahŕňame sem aj presvedčenie, že zaspať a pokračovať v spánku je možné len po najedení sa.
K večeru sa zhoršuje depresívna nálada. Toto ochorenie sa tiež spája s pocitom viny, hanby. Pokiaľ pacient zažíva najmenej tri z vyššie uvedených príznakov a tie trvajú dlhšie, ako tri mesiace jedná sa o nočný syndróm prejedania.
Trápi rovnako ženy i mužov
Táto choroba postihuje rovnako ženy i mužov, nie je dominantná u žiadnej rasy. Spája sa so zneužívaním návykových látok. Najčastejšími následkami syndrómu je vznik obezity, diabetu a depresií. Nočný syndróm prejedania sa vyskytuje u poldruha percenta celkovej populácie.
Ak sa však zameriame na obéznych ľudí, u nich sa objavuje od šiestich do štrnástich percent, diabetici trpia syndrómom v rozmedzí 4 – 10 %. Vo všeobecnosti platí, že spomínaný syndróm vyvoláva celý rad ďalších problémov. Spája sa tiež s únavovým syndrómom, úzkosťou, rôznymi poruchami spánku, či príjmu potravy a môže vyvrcholiť do diabetu a obezity.
Liečba nie je jednoduchá
Lekári zistili, že pri nočnom syndróme prejedania dochádza k zníženiu hladín hormónov leptínu a melatonínu. Tým sa zhorší kvalita spánku a zvyšuje sa pocit hladu počas spánku. Zmeny hladín glukózy (krvný cukor), inzulínu a grelínu nastávajú až potom, ako sa jedinec v noci preje.
Odborníci spomínaný syndróm tiež vysvetľujú ako jav, ktorý je v prvých fázach spojený s nespavosťou a v nasledovnej druhej fáze s prejedaním sa. Medzi základné liečebné metódy patrí podporná psychologická terapia, zmeny v stravovacích návykoch, dodržiavanie spánkovej hygieny a fyzickej aktivity. V prípade neúspechu je potrebné vyhľadať vhodnú pomoc u psychiatra, ktorý na potlačenie syndrómu nasadí vhodné lieky v podobe antidepresív.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.