Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Trápia vás večne studené nohy? Skúste niektorý z našich tipov
Bylinný kúpeľ nôh alebo masáž - čo všetko pomôže pri tomto probléme?
Aj vás trápia večne studené nohy?
Pocit večne studených nôh je síce nepríjemný, ale zväčša zdravotne neškodný. Len zriedka signalizujú studené nohy napríklad nedostatok vitamínu D, horčíka či draslíka a takisto problémy s krvným obehom – s nízkym tlakom.
Tu je niekoľko tipov, ako si pomôcť
Každý deň si masírujte nohy malou masážnou loptičkou, ktorú kúpite napríklad v športových obchodoch. Pomôžete tým mikrocirkulácii krvi v týchto menej dokrvených oblastiach.
Nohy na niekoľko minút namočte do kúpeľa (39 stupňov Celzia) s citrónovým olejom, soľou a roztlačenými horčicovými semiačkami. Poriadne premiešajte a nohy namočte asi na 15 minút.
Studená voda stimuluje termoreguláciu ciev. Naplňte vaňu studenou vodou a 5 minút prešľapujte hore-dole tak, aby ste nohu z vody pri každom kroku celú vytiahli.
Aj nápoj môže rozprúdiť krvný obeh. Pripravte si čaj z čili a zázvoru. Ako na to? 6 tenkých rezov zázvoru a 1 rez čili papričky zalejte 250 ml horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať, pite ešte teplé.
1 vetvičku čerstvého rozmarínu povarte asi 20 minút v hrci, do ktorého nalejete mlieko z jednej šálky. Rozmarínovým mliekom následne masírujte nohy – každú 3 minúty.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.