Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Dokonalý budíček na každé ráno! Stačí vám sprcha a 90 sekúnd
Aj vy sa nedokážete ráno vykopať z postele a keď sa vám to už podarí, len mátožne prechádzate po byte nasledujúcu hodinu? Potom je tu trik, ktorý vám môže pomôcť.
Studená voda môže byť najprv nepríjemná. Ale dokáže vás nakopnúť.
Britský Daily Mail, odvolávajúc sa na portál Career Girl Daily, píše o tom, že sprchovací rituál dokáže prebudiť tým správnym spôsobom a naštartovať našu energiu na celý deň.
Problémom je, že sa sprchujeme len pod teplou vodou – tým telo vlastne znovu uspávame. Ak sa chceme skutočne prebrať, mali by sme využiť to, čo poznali už naše staré mamy – vodu studenú.
Správny postup podľa portálu je nasledovný – 30 sekúnd studenej vody, 30 sekúnd horúcej vody a následne opäť polminútovka s chladnou vodou a silným prúdom. Pri takomto sprchovaní sa otvoria kapiláry a zlepší sa cirkulácia v pokožke aj v celom tele. To má pocit, že je sviežejšie a nabité energiou. Pravidelným sprchovaním sa v tomto duchu tiež dokážete posilniť imunitu.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.