Vďaka tomuto triku budete automaticky menej jesť!
Existuje "psychotrik", vďaka ktorému budeme automaticky menej jesť. Dobrá správa je, že je veľmi jednoduchý.
Začnite si na tanierik nakladať samy... Čo sa zmení?
Nejde o výmysel
Trik je podložený najnovšou štúdiou z univerzity v južnej Kalifornii, Marshall School of Business. Kto si svoju porciu naloží sám, zje nielen menej, ale sa aj bude zdravšie stravovať, ako ten, komu na tanier zaňho naložil niekto iný (a podstrčil mu ho pod nos). Znie to možno čudne, ale tento trik sa jasne potvrdil v mnohých experimentoch.
32 verzus nikto
Dobrovoľníci boli rozdelení do dvoch skupín a následne privedení do sály. Stánok plný sladkostí bol označený „občerstvite sa“. Až 32 percent účastníkov to „využilo“ a ponúklo sa. O čosi neskôr prišla do tej istej sály druhá skupinka. Ten istý scenár, avšak bez označenia „občerstvite sa, prosím.“ Výsledok? Ani jeden účastník z tejto skupinky sa neponúkol.
Prečo strácame chuť na sladké?
Podľa vedcov je vysvetlenie jednoduché: V druhom prípade preberáme za našu stravu zodpovednosť sami. Porovnateľné je to s oslavou v kancelárii. Ak kolegyni prinesiete odkrojený kus torty na tanieriku, určite neodmietne. Ak by však mala vziať do rúk nôž a sama si z torty odkrojiť, môže jej v tom zabrániť zlé svedomie.
Súvisiace články
Zdravá výživa | pred 10 rokmi
Platí rovnica: Správne sa naraňajkovať, ľahšie schudnúť
Zdravá výživa
|
pred 10 rokmi
SOS nie je diéta, no hlása úspešné chudnutie bez športu
Zdravá výživa
|
pred 10 rokmi
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.