Trendom budúceho roka je hot hula, aerobic slávi návrat!

Hot hula

Rok 2017, ktorý sa začne už o pár dní, prináša do módy fitness štýly, ktoré potešia. Hot hula je v USA hitom už nejaký ten rôčik, konečne sa prepracovala aj do Európy. Pri tradičnej polynézskej hudbe bubnov sa boky povlnia ako vlny mora a cítiť sa nebudeme ináč ako na bielej piesočnatej pláži. Pri tomto „hula“ tanci si navyše pretrénujeme všetky svalové skupiny, obzvlášť ale zadok, nohy a brucho. Dôraz sa však nekladie na spaľovanie tukov, ale na zábavu. Kto chce schudnúť, mal by si k tomu ešte dva až trikrát týždenne obuť bežecké tenisky.

Barre Concept

Tréning na baletnej tyči síce nie je žiadna novinka, ale v roku 2017 sa do štúdií pohrnie ešte viac žien, aby skombinovali balet s pilatesom, jogou a silovým tréningom, pričom špecializovať sa budú na problémové zóny, ktoré nás trápia najčastejšie. Výsledkom by mala byť krásna štíhla postava – jednoducho – baletkovská! Tréning pri tyči alebo doma pri kresle by mal zlepšiť pružnosť, spevniť postavu a posilniť svaly. Je vhodný pre každú vekovú skupinu a samozrejme pre tie ženy, čo snívali o dráhe baletky.

Aerobic sa vracia!

Zdá sa, že dokonalý koncept aerobic nikdy nevyjde z módy! Alebo, oslavuje veľký comeback. A preto, môžete znova oprášiť videokazety svojej mamy (ak máte ešte video!). Dynamický fitnesstréning v skupine za rytmickej hudby podporuje vytrvalosť a nacvičené choreografie zas koordináciu.

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem