Čierne zlato! Päť dôvodov, prečo by ste mali piť viac kávy
Jedni vravia, že piť kávu každý deň je nezdravé, druhí na to majú presne opačný názor. Ak patríte k tým, čo bez kávy nevykročia z domu, čítajte o tom, že rozhodne robíte dobre.
Káva! Nedajme na ňu dopustiť.
Káva je dobrá pre šedé bunky
Kto sa bojí, že stratí pamäť, mal by piť kávu, naznačilo to už niekoľko štúdií. Je to práve pamäť, kto ťaží z kofeínových nápojov.
Prevencia pred chorobami
Kto denne pije 3–5 šálok kávy, posilňuje svoje srdce – ide tiež o výsledok štúdie. Káva nedovolí tepnám, aby rýchlo kôrnateli. Antioxidanty, ktoré obsahuje, chránia pred cukrovkou, niektorými druhmi rakoviny, cirhózou pečene, depresiami, pred Parkinsonovou chorobou a žlčovými kameňmi.
Podporuje látkovú výmenu
Keď chceme črevu pomôcť pri jeho práci a túžime, aby sa kalórie rýchlo spaľovali, je dôležité veľa piť. Látkovú výmenu podporujú predovšetkým teplé nápoje a káva chutí skutočne lepšie ako nejaká teplá voda, čo poviete? Označenie spaľovač nezískala nadarmo…
Proti svalovke
Svalová horúčka je nežiadúci vedľajší efekt fyzickej aktivity. Zabránime jej, ak budeme pred a po tréningu piť kávu. Ak je neskoro a bolesť tu už je, ani v tomto prípade káva nesklame, lebo ju dokáže zmierniť.
Podporí výdrž
Káva nepomáha len pri bolestiach svalov, ale zvyšuje tiež výdrž. Preto sa oplatí dopriať si tento zázračný mok pred pobytom vo fitnescentre, no najmä pred maratónom a podobnými výkonmi, na ktorých nám záleží.
Súvisiace články
Zdravý život | pred 10 rokmi | 1
Nápoje, z ktorých ľahko a potichu priberieme
Zdravá výživa
|
pred 11 rokmi
Káva nielen prebúdza. Je bombou pri skrášľovaní!
Zdravá krása
|
pred 10 rokmi
|
7
Účinok kofeínu netrvá večne
Zdravá duša
|
pred 10 rokmi
|
1
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.