Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Viete, aký vitamín vám chýba? Telo napovie
Občas stačí malá zmena stravy a problémy sa razom stratia.
Bolí vás hlava?
„Kútiky“ v ústach
Bolestivé prasklinky na perách poukazujú na nedostatok železa, zinku a vitamínov skupiny B. Najmä ľudia, ktorí sa dlhodobo vyhýbajú mäsu, môžu trpieť ich nedostatkom
Čo zaradiť do jedálneho lístka: lososa, paradajky, strukoviny, brokolicu, citrusové plody.
Vypadávanie vlasov
Ak vás začne trápiť náhle vypadávanie vlasov, môže ísť o nedostatok železa a biotínu (ide o vitamín skupiny B).
Čo zaradiť do jedálneho lístka: zamerajte sa najmä na potraviny bohaté na vitamíny skupiny B – strukoviny, ľanové semiačka, špenát, banány, šošovicu
Bolesti hlavy a svalové kŕče
Telo môže týmto spôsobom signalizovať nedostatok horčíka, vápnika a draslíka. Najmä pri fyzickej námahe sa môžu tieto problémy prejaviť vo vyššej miere.
Čo zaradiť do jedálneho lístka: banány, mandle, čerešne, jablká, brokolicu, rukolu, špenát
Nezvyčajné vyrážky na pokožke
Drobné červené vyrážky na lícach, na zadku či na ramenách môže poukazovať na nedostatok vitamínu A a D a zároveň na potrebu zdravých mastných kyselín.
Čo zaradiť do jedálneho lístka: lososa, sardinky, orechy, mrkvu, sladké zemiaky, papriku
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.