Ochabnuté nohy? Takto sa znova zobudia

Pravidelný tréning

Ak budeme denne športovať, neurobíme službu len svojmu zdraviu, ale napríklad zabojujeme aj proti ochabnutým nohám. Urobte si zo svojho tréningu rutinu, nehľadajte výhovorky a jednoducho cvičte. Perfektnou pomôckou na stehná je theraband. Pekný budete mať navyše aj zadok.

Striedavá sprcha

Dobrá nielen na posilnenie imunity, ale aj pre krásne stehná. Doprajte si ju každé ráno. Sprchujte týmto štýlom nielen svoje nohy, ale aj zadok. Hlavicu sprchy potočte tak, aby vám tieto partie premasírovala tlakom vody čo najviac.

Peeling

Po sprche si stehná a zadok ešte poriadne premasírujte kúpeľnou soľou, kým sa kryštáliky nerozpustia. Potom sa znova osprchujte. Tento trik je perfektným trikom aj proti nepeknej celulitíde.

Krémujte ich!

Krémy či oleje proti celulitíde pomáhajú aj na ochabnuté svalstvo. Masáž podporí krvný obeh a stimuluje lymfatický systém.

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem