Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Čo robia štíhli ľudia inak?
Kalórie nepočítajú a po návšteve reštaurácie sa nevážia. Čo ešte robia štíhli ľudia inak?
Počúvajte svoje telo, napovie vám.
Aj vy poznáte vo svojom okolí ženu, ktorá diéru nedrží, zje, na čo má chuť a predsa je štíhla ako prútik? Iste, aj gény za to môžu. Ale okrem nich aj zopár zásad, ktoré sú pre štíhlych ľudí celkom prirodzenou súčasťou ich života.
Doprajú si
Štíhli ľudia si nezakazujú stále dookola niektoré potraviny. Doprajú si, na čo majú chuť. Ale keď už siahnu po čipsoch či zmrzlinovom pohári, jedlo si vychutnajú, nejedia v strese a vedia, kedy majú dosť. Vychutnajú si to a na istý čas majú zasa pokoj.
Nevážia sa
Po návšteve reštaurácie neutekajú domov a nepostavia sa s obavami na váhu. O kilo menej či viac… na tom im nezáleží. Ak je niekto spokojný s tým, ako vyzerá, nemusí sa neustále kontrolovať. Kolísanie hmotnosti u väčšiny ľudí vyvoláva jediné – frustráciu. A tá potom vedie aj k tomu, že smútok zajedáme. A priberáme.
O jedle nepremýšľajú zbytočne veľa
Téma potravín a stravovania sa je momentálne naozaj „in“. A je dobre, ak ľudia sledujú, čo jedia a keď nakupujú vedome. Ale nie je dobré, ak neustále premýšľajú o tom, čo jesť, kedy, počítajú kalórie a keď náhodou „prešvihnú“ denný limit, podľahnú depresii. Občas len stačí počúvať signály svojho tela, ktoré celkom presne napovedajú.
Nepijú sýtené nápoje
Ak by pili litre sýtených nápojov, už by štíhli neboli. Ide o prázdne kalórie, o ktorých si mnoho ľudí stále myslí, že „to nič nie je“. Opak je pravdou. Štíhli ľudia pijú k obedu či k večeri vodu. Ešte ste si to nevšimli?
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.