Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Chudnite s avokádom! Je chutné a rýchlo zasýti
Pripravte si chutný šalát, ktorý vám dodá vitamíny a zároveň zasýti.
Avokádo dokáže redukovať aj vysoký cholesterol.
Avokádo má obrovskú výhodu, ktorá sa skvelo hodí najmä v období chudnutia – rýchlo zasýti a pocit hladu prichádza neskôr. A to nie je všetko. Je bohaté na látky podporujúce rýchlejšie spaľovanie tukov v tele.
Telu dodá takisto vitamíny, ktoré organizmus potrebuje, zvlášť v období diét. A to najmä vitamíny A, C, E a minerálne látky ako horčík, fosfor a draslík. Avokádo navyše obsahuje veľmi kvalitné tuky v podobe esenciálnych mastných kyselín, ktoré podporujú metabolizmus a taktiež odbúravajú z krvi „zlý“ cholesterol.
Máte chuť na avokádo? Pripravte si chutný šalát
- 1 rajčina
- 1 malá cibuľa
- 1 avokádo
- olivový olej, šťava z citróna, soľ, korenie
- bazalka, žerucha
Ako na to?
Rajčinu a cibuľu pokrájajte nadrobno. Pridajte na tenké plátky nakrájané avokádo, premiešajte. Dochuťte olivovým olejom, citrónovou šťavou, soľou a korením. Napokon posypte čerstvou bazalkou a žeruchou.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.