Potraviny, ktoré nám najviac ničia telo!
Neprajú zdraviu, kráse, dlhovekosti, vedia len obratne pohladiť chuťové bunky. Pár minúť rozkoše na jazyku znamená, že vaše telo zásobíte toxínmi.
Aj zdravé jedlo môžete pokaziť vyprážaním.
Odrazí sa to v tvári, na výkonnosti aj línii. Platí zásada, že čo máte na tanieri, to sa ukáže aj v tvári. Vyhnite sa preto jedlám, ktoré si so zdravým životom netykajú.
Pšeničné jedlá
Netreba to s nimi preháňať. Obsahujú jednu nelichotivú zložku, ktorou je lepok. Mnoho ľudí má naň intoleranciu, ani o tom nevie. Patríte ku skupine ľudí, ktorí sa cítia po konzumácii chleba ospalí, nafúknutí, akoby vám jedlo chuť do života vzalo a nie dalo? Môže to byť práve lepkom. Čím je človek starší, tým horšie ho spracováva. Lepok zvyšuje hladinu zonulínu, ak jeho hladina príliš stúpne, v čreve dochádza k zaplavovaniu tela toxínmi a nestrávenými bielkovinami. Dokonca sa mu pripisujú aj potenciálne hrozby v otázke Parkinsonovej aj Alzheimerovej choroby. Rozhodne netreba byť na chlebovej diéte.
Vyprážané jedlá
Aj zdravé jedlo môžete pokaziť vyprážaním. Najmä v rýchlom občerstvení, kde dochádza k prepaľovaniu tuku a oleja. To spôsobuje v našom tele vznik voľných radikálov, vnútorné zápalové procesy a zvyšuje sa aj potenciál vzniku rakoviny. Vyprážané jedlá vplývajú negatívne aj na pečeň. Zvyšujú zlý cholesterol a znižujú dobrý. Navyše sa z nich priberá. Skutočne to nie je lahôdka, hoci vyprážaný syr s hranolkami sa na tanieri priam božsky usmieva.
Údeniny
Problémom sú vysoké množstvá soli. Jej obsah by sa mal zmestiť do približne 2300 – 2500 g denne, preto je vhodné strážiť si nákup a nájsť čas na preštudovanie obsahu mäsových výrobkov. Mäso ako také v nich nie je najproblémovejšie. Soli, farbivá aj konzervanty zásobujú naše telo zlobou.
GMO
Geneticky modifikované potraviny sú jedným veľkým otáznikom v našom jedálnom lístku. Pravdou je, že čoraz viac sóje, pšenice, kukurice a poľnohospodárskych plodín sa geneticky upravuje. Nikto presne nevie, ako sa genetické úpravy odrazia na živých organizmoch. Niektorí tvrdia, že sa len bránime pokroku, iní zasa, že v našom organizme takéto plodiny spôsobujú nezvratné negatívne zmeny. V súčasnosti medzi zástancami zdravého životného štýlu a výživy prevláda názor, GMO plodiny patria jednoznačne na čiernu listinu.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.