Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Vďaka týmto potravinám opekniete
Skutočná krása vychádza zvnútra - z chladničky! Týchto päť potravin "krásy" je základom pre husté vlasy, pekné nechty a žiarivú pleť.
Kivi. Zdravé "ovocné vajíčko".
Kivi – pevné vlasy
Kozmetický priemysel v tom má už roky jasno. Kivi je vynikajúce! Je dokázané, že posilňuje vlasové folikuly. Ak ho budete denne konzumovať, pomôže vám hneď trikrát: Zlepšíte svoj vzhľad, dodáte telu denný prísun vitamínu C a ostanete štíhla. Pripomeňme, že toto „ovocné vajíčko“ obsahuje len 50 kalórií.
Granátové jablko – čerstvá pleť
Odstráni vrásky, pomôže suchej pleti. Fytochemikálie v granátových jablkách spomaľujú odbúravanie kyseliny hyalurónovej. Okrem toho, rovnako ako čučoriedky bojujú proti voľným radikálom, ktoré sú zodpovedné za predčasné starnutie pleti. Vitamín C obsiahnutý v tomto ovocí stimuluje produkciu kolagénu, ktorý má na svedomí fakt, že koža bude pekná a hladká.
Mrkva – jasná pokožka
Čo sa týka betakaroténu, mrkva je v tomto smere absolútnou špičkou. Betakarotén chráni kožu pred škodlivými UV lúčmi (obsahujú ho aj opaľovacie krémy) a nepekné začervenanie kože s jej konzumáciou rýchlo zmizne.
Špenát – bohatá hriva
Mimochodom, tento druh zeleniny nemá také superschopnosti, aké sa mu roky pripisujú, obsah železa bol tiež prehnaný. Napriek tomu má však špenát patriť k potravinám, ktoré by sme mali mať na tanieri často. Obsahuje retinol (dobrý na vrásky), vďaka biotínu sa zas budú naše vlasy krásne lesknúť.
Sója – pevné nechty
Ak nemáte rada tofu, siahnite po sójovom mlieku. Mimochodom, chutí vynikajúco, vanilkovo. Výsledok si onedlho skontrolujte na svojich nechtoch.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.