Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Chudnutie načerveno, skúste odšťavovať
V záhrade či na trhu nájdete dostatok čerstvých plodov na zeleninové šťavy.
Odšťavte si rajčiny.
V záhradách nájdete plno skvelých plodov, ktoré vám pomôžu nielen pri udržiavaní sa fit, ale dokážu pomáhať aj pri zhadzovaní kilogramov. Pozbierajte ich, očistite a odšťavte! Sezóna rajčín je v plnom prúde, o čerstvé a voňavé nebudete mať núdzu. Podobne ako s mladou mrkvou priamo zo záhrady. Vyskúšajte červené zeleninové šťavy, pokúste sa s nimi schudnúť.
Prečo práve rajčinová šťava?
Výskumy potvrdzujú, že paradajky bojujú proti nádorovým ochoreniam. Okrem toho však super chutia a čo je skvelé, obsahujú minimum kalórií. Sú bohaté na vitamíny A, C, navyše aj betakarotén, čím pôsobia ako prírodný antioxidant. Šťavu z rajčín si môžete dochutiť napríklad nasekanou bazalkou, petržlenovou vňaťou, štipkou soli alebo čili. Dva deci šťavy vypite ráno nalačno, budete mať pocit ľahkosti a aj kilogramov sa zbavíte rýchlejšie.
A čo mrkvová šťava?
Aj mrka sa môže pýšiť minimom kalórií, na druhej strane má vysoký podiel vlákniny. Tá je skvelá nielen na „prebudenie“ tráviaceho systému a jeho udržiavanie v dobrej kondícii. Vláknina znižuje pocity hladu. Je podobne ako rajčina skvelým antioxidantom. Mrkva je bohatým zdrojom vitamínu A, ale nájdu sa v nej aj ďalšie vitamíny – B, C, D, E. Do šťavy pridajte trošku panenského olivového oleja, aby telo dokázalo spracovať cenný vitamín A. Mrkvová šťava funguje pri prevencii rôznych ochorení.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.