Cviklu pre pekné nechty aj ako liek proti chrípke
Možno si ju pamätáte len z detstva ako sladký nastrúhaný šalát, čo pofarbil všetko a odvtedy ste jej pre istotu nedali šancu.
Cvikla.
Ak patríte k ľuďom, ktorí chcú byť v prvom rade zdraví, možno na ňu zmeníte názor. Začnime teda tam, čo všetko obsahuje. Meď, zinok, draslík, vápnik, jód, kremík a vitamín E. Kto teda konzumuje cviklu, bude mať krásne zdravé pevné nechty, konzumácia cvikly sa odzrkadlí aj na pokožke. Vitamín E našepkáva, že starnúť s cviklou budeme pomalšie.
Čo všetko lieči? Podobne, ako pri každej zelenine, aj v prípade cvikly bude zoznam dlhý. Vhodná je do každej diéty, pomáha upokojiť žalúdok, nedá šancu zápche, lebo podporuje pravidelné vyprázdňovanie. Mimoriadne dôležitá je aj sila cvikly znížiť hladinu zlého cholesterolu v krvi. S cviklou tiež máte šancu predísť prechladnutiu a chrípke, tak si jej doprajte požehnane!
Experimentujte s ňou. Nemusíte ju zrovna strúhať. Skúste si ju nakrájať na kolieska (čím tenšie, tým chrumkavejšie) a upečte v rúre. Posoľte ju morskou soľou a pridajte bazalku. Takto pripravenú cviklu môžete vnímať ako ľahkú večeru, skonzumovať ju však môžete aj s ryžou alebo s mäsom. S cviklou sa však dajú robiť aj iné čary-mary. Nastrúhajte ju do zeleninového šalátu, alebo uvarte vo vode a nakrájajte na kocky, ktorými potom vyzdobíte akékoľvek hlavné jedlo. Chutná je aj v kombinácii so smotanou.
Súvisiace články
Zdravý život | pred 12 rokmi | 1
Rebarbora si poradí so zápchou a upokojí nervy
Zdravá výživa
|
pred 12 rokmi
Chcete schudnúť? Skúste to so stopkovým zelerom
Zdravý život
|
pred 13 rokmi
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.