Nemáte orgazmus? Možno stačí len odblokovať niekoľko vecí na vašom tele
Sex máte rada, ale intímny život vám neprináša úplnú radosť, ktorú by ste si priali? Snažíte sa, no vyvrcholenie neprichádza a namiesto uvoľnenia cítite skôr napätie či sklamanie? Možno nejde o problém v hlave ani vo vzťahu, ale o signály, ktoré vám vysiela vlastné telo. Existuje jemná, no hlboká práca s dotykom, ktorá ženám pomáha znovuobjaviť citlivosť, potešenie aj dôveru v seba. A často stačí odblokovať miesta, o ktorých by ste to ani nepovedali.
Vychutnávajte si partnerove dotyky na tele aj v intímnej oblasti.
Keď telo prestane cítiť radosť
Mnohé ženy sa zmieria s tým, že sex jednoducho „nie je ono“. Vnímajú to ako daň za stres, materstvo, náročnú prácu alebo roky potláčaných potrieb. Intimita sa potom mení na výkon bez iskry a orgazmus zostáva niekde v nedohľadne. Práve v takýchto situáciách sa pozornosť obracia na prácu s telom, ktorá nejde cez rýchle riešenia, ale cez vnímanie. Cieľom je naučiť sa opäť počúvať signály tela a dovoliť si prežívať pôžitok bez tlaku. Keď sa telo uvoľní, často sa uvoľní aj hlava.
Vaginálne skúmanie bez hanby
Vaginálne mapovanie, či skúmanie, označované aj ako terapia hlbokým dotykom, je určené ženám, ktoré chcú lepšie porozumieť svojej intimite. Nejde o sexuálny zážitok, ale o vedomú a pomalú prácu s citlivosťou tela. Počas sedenia má žena plnú kontrolu nad tým, čo sa deje, a sama určuje tempo aj intenzitu dotykov. Postupne sa zvyšuje vnímavosť vaginálnych stien a zároveň sa prehlbuje citlivosť celého tela. Výsledkom môže byť lepšie vnímanie vlastných potrieb, hraníc a túžob. Skúsiť si ho môžete aj doma sama, či s partnerom a skúmať svoje telo sama aj navzájom. Už len to často prinesie nový rozmer vášne, zblíženia aj pocitov.
Dotyk, ktorý ide do hĺbky
Vychutnávajte si partnerove dotyky na tele aj v intímnej oblasti. Hlavne nemajte pocit hanby. Ten musí úplne zmiznúť. Vychutnávajte si vzájomné dotyky a nehu. Tým odblokujete mentálne bloky, ktoré vám bránia sa plne uvoľniť. Pretože podvedome mnoho žien pri dotyku partnera stuhne. Popracujte na vedomých dotykoch a užijete si úplne iný sex.
Odblokovanie zadku a stehien
Možno vás prekvapí, že problém s prežívaním rozkoše nemusí súvisieť len s intímnymi partiami. Takzvané „zamrznuté miesta“ sa často nachádzajú v oblasti zadku či stehien, kde si telo ukladá stres a obavy. Práca s týmito časťami pomáha uvoľniť panvovú oblasť a sprístupniť hlbšie vrstvy vnímania. Keď sa odstráni napätie z týchto zón, samotná práca vo vnútri tela je príjemnejšia. Ženy často cítia ľahkosť a nový pocit spojenia so svojím telom.
Keď sa zmeny prenesú do vzťahu
Pozitívne účinky dotykov sa neprejavujú len počas hladkacích rituálov, ale aj v partnerskom živote. Ženy po čase opisujú lepšiu komunikáciu s partnerom a väčšiu odvahu hovoriť o svojich potrebách. Intímne chvíle sa stávajú vedomejšími a menej založenými na výkone. Niektoré ženy zaznamenali aj úľavu od bolestí spojených s menštruáciou či zlepšenie cyklu. Telo si tak postupne nachádza vlastnú cestu k rovnováhe a potešeniu, ktoré si zaslúžite cítiť.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.