Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Opäť ste sa pohádali? Vyskúšajte pravidlo 24 hodín, váš vzťah naberie lepší smer
Hádky sú bežnou súčasťou každého vzťahu. Keď dvaja ľudia trávia väčšinu času spolu, je prirodzené, že občas prídu na rad nezhody a emócie sa vzbúria.
Neviete nájsť spoločnú reč?
Pokiaľ sa to nestane každodennou záležitosťou, nemusíte sa obávať. Konflikty, najmä s tými, na ktorých nám záleží, nikdy nie sú príjemné. Väčšinou reagujeme unáhlene, necháme sa ovládať emóciami a hádka rýchlo eskaluje. Aby ste takémuto scenáru predišli, existuje overená metóda, ktorá vám pomôže situáciu zvládnuť.
Predstavte si typickú hádku s partnerom. Emócie sú napäté, obaja poviete veci, ktoré by ste najradšej vzali späť. Čo s tým? Prichádza na rad 24-hodinové pravidlo. Jeho hlavná myšlienka je jednoduchá: Obaja partneri si vezmú celý deň na to, aby nad konfliktom premýšľali a spracovali situáciu vlastným tempom. Vďaka tomu sa predíde impulzívnym reakciám a každá strana má dostatok času porozumieť svojmu postoju aj postojom toho druhého.
Toto pravidlo poskytuje čas na vydýchnutie a slúži ako „gombík“, ktorý zabraňuje tomu, aby hádka prerástla do niečoho vážnejšieho. Doprajte si teda dostatok času, aby ste si všetko premysleli a pokúste sa vcítiť aj do pocitov vášho partnera či partnerky. Po uplynutí 24 hodín by ste si mali sadnúť a otvorene sa porozprávať. Pomôcť môže aj to, ak si dopredu zapíšete body, ktoré chcete prebrať.
Zapíšte si napríklad, čo vás zranilo, kde ste sa cítili nepochopená a čo potrebujete, aby ste mohli hádku uzavrieť. Zároveň sa pokúste zamyslieť nad tým, ako sa asi cítil váš partner a čo z vašej strany prispelo k tomu, že sa hádka nevyriešila okamžite. Táto metóda však bude fungovať iba vtedy, ak sú obaja ochotní priznať svoje chyby a komunikovať otvorene.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.