Správne dýchanie zlepší sex aj orgazmus. Nie každá ho ovláda...

Dych je esenciou toho všetkého. Ak ho správne neovládnete, milovanie nedosiahne pravú kvalitu.

Skúste dýchať do lona

Znie to neuveriteľne, ale Alexandra Katehakisová z Centra pre lepší sex v Los Angeles tvrdí, že to možné skutočne je. Tak ako počas jogy školiteľ hovorí o smerovaní dychu do hrude, do chrbta, brucha, tak je to podobné aj so smerovaním dychu do lona. Uvoľnene nosom a pomaly vdychujte tak, že sa sústredíte na svoje lono a uvidíte, že s trochou cviku zistíte, akoby ste do tohto miesta skutočne dýchali. To už vám ale môže začať príjemne brnieť klitoris. Toto dýchanie potom naštartujte počas milovania aj na vylepšenie vyvrcholenia. Ide o kľúčový systém a oplatí sa ho trénovať.

Pustite dych do seba

Tesne pred orgazmom ženy zvyknú napnúť telo a zadržať dych. Hoci sa orgazmus nakoniec dostaví, je to ako tlačenie kameňa hore kopcom. S námahou a efekt len malinký. Zmeňte taktiku a namiesto zadržania dychu začnite hlboké dýchanie. Vôbec nemusí byť rýchle, čím pomalšie, tým lepšie. Ak začnete vrcholiť, neprestaňte a uvidíte, že to je akoby ste balvan pustili dole kopcom. Všetko sa začne nabaľovať, orgazmus sa rozpustí z lona do celého tela, bude krajší a jedno trvanie sa predĺži.

Nezávislé od partnera

So správnym dýchaním už nebude tak veľa závisieť od partnera. Pretože vlastným dychom pri rovnakej aktivite z jeho strany dosiahnete lepšie pocity. Dokonca si lepšie vychutnáte aj masturbáciu. Venovať priestor tejto menej známej oblasti sexuality sa preto vo vlastnom rozkošníckom záujme oplatí.

Dychové cvičenia pred sexom

Predohra je predpokladom dobrého milovania a správne dychové cvičenia zabezpečia lepší priebeh aj vyvrcholenie. Možno sa vám to na začiatku bude zdať smiešne, ale stačí aplikovať a uvidíte, ako veľmi sa zlepší to, čo ste považovali za dobré milovanie. Bude fantastické. Stačí si nájsť päť minút pred tým, ako začnete zvádzať partnera. Sadnite si, uvoľnite telo a začnite s vystretým chrbtom zhlboka dýchať do bránice, do pľúc, akoby ste dych natlačili až po kľúčnu kosť a potom pomaly sústredene vydýchnite. Dbajte na to, aby bol výdych rovnako dlhý ako nádych. Keď sa takto rozdýchate, vaše telo prežije sex v úplne inej kvalite.

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem