Koniec hádkam o mobily? Psychológovia radia, ako na digitálny plán. Rodičia by mali dbať na 5 bodov
V dnešnej digitálnej dobe je kľúčové nastaviť deťom jasné hranice pri používaní technológií. Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie (VÚDPaP) preto v rámci nového sprievodcu 5 C-éčok mediálneho rodičovstva odporúča rodinám vytvoriť si plán každodenného používania médií.
Ilustračné foto.
Odborníci zdôrazňujú, že dôležitejšie než striktné počítanie minút pred obrazovkou je sledovať, či digitálny svet neukrajuje z dôležitých životných potrieb. Rodičia by mali dbať na to, aby technológie nenahrádzali:
spoločné rodinné aktivity a fyzický pohyb, hru vonku a kontakt so zvieratami, dostatočný a kvalitný spánok.
Čo by mal obsahovať rodinný mediálny plán?
Podľa psychológov by mali byť pravidlá jasné a platiť pre všetkých členov domácnosti, keďže rodičia sú pre svoje deti primárnym vzorom. Efektívny plán by mal zahŕňať:
Video
Niektorí si myslia, že mám milióny pod vankúšom, vraví Petra Polnišová. Čo je pre ňu humor a aký má odkaz pre ministerku kultúry?
Herečka a producentka Petra Polnišová stihla rozhovor v našom štúdiu niekoľko dní pred veľkou premiérou novinky Dream Team - komédie, ktorá má ambície dosiahnuť na svojho úspešného predchodcu. Ako to už býva, nehovorili sme zďaleka len o filme. V rozhovore sa však dotkla aj pálčivých spoločenských tém.
Zdroj:
TV Pravda
- Časové limity: Stanovenie denného alebo týždenného fondu hodín pre obrazovky.
- Zóny bez médií: Určenie konkrétnych miest v domácnosti (napr. jedálenský stôl alebo spálňa), kde sa technológie nepoužívajú. Tým sa podporuje kvalita osobnej komunikácie.
- Časy offline: Vyhradenie úsekov dňa bez digitálnych zariadení na podporu sústredenia a relaxácie.
- Rovnováha aktivít: Cielené vyváženie online sveta s osobným rozvojom a pohybom.
- Komunikáciu ako základ bezpečnosti: Pravidelný a otvorený dialóg o tom, čo deti na internete sledujú, pomáha budovať ich mediálnu gramotnosť. Rodičia by sa mali zaujímať o vzťah detí k médiám a klásť im otázky, ktoré pomôžu odhaliť prípadné problémy.
Dôležitým faktorom je aj kvalita obsahu. Psychológovia radia rodičom, aby deťom pomáhali identifikovať riziká, ako sú násilie, nevhodné vzory správania či nereálne štandardy krásy. Pri nastavovaní pravidiel je potrebné brať do úvahy aj individuálne charakteristiky a potreby každého dieťaťa.
Súvisiace články
Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.