Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Karin Majtánová žiari ako nikdy predtým: Schudla som bez váženia, hovorí. Jej recept? 5 hodín jedla a staré rifle
Moderátorka obľúbeného Dámskeho klubu Karin Majtánová vyzerá fantasticky. Hoci sa nikdy netajila tým, že má ženské tvary, aktuálne sa jej podarilo postavu výrazne zjemniť a spevniť. Prekvapivo za tým nestoja drastické diéty, ale pevná vôľa a jeden konkrétny systém stravovania, ktorý si nevie vynachváliť.
"Všetky kolegyne sú krásne, štíhle, dobre vyzerajú. Tak som si povedala – do šľaka, aj ja budem dobre vyzerať,“ prezradila Karin (52) s jej povestným humorom. Hlavným pilierom moderátorkinej premeny sa stal prerušovaný pôst. Na rozdiel od mnohých iných, ona stavila na pomerne striktné „okno“, počas ktorého konzumuje jedlo.
„Podľa mňa je najlepší prerušovaný pôst. Ja jem medzi dvanástou a sedemnástou hodinou. Po piatej popoludní už striktne nič,“ vysvetlila moderátorka. Režim jej priniesol nielen úbytok na váhe, ale aj lepšie zdravie. „Dobre sa mi spí, dobre sa mi zaspáva. Je to celé ozdravné pre moje telo. Mne ráno ani nechutí jesť, preto začínam až na obed,“ dodáva.
Žiadne sladké, radšej klobáska
Ak by ste čakali, že Majtánová žije len na šalátových listoch, mýlite sa. Priznáva, že nie je „sacharidový typ“ a sladké jej k životu nechýba. "Ja nepotrebujem sladké, neľúbim to. Milujem však pikantné a slané jedlá, doprajem si aj klobásku. Ale dokážem ju zjesť aj bez chleba,“ hovorí otvorene. Práve vynechanie pečiva a príloh v kombinácii s neskorou večerou urobilo s jej postavou zmeny.
Hoci viditeľne schudla, presné číslo v kilogramoch od nej nečakajte. Moderátorka sa totiž zásadne neváži. Ako vysoká žena s výraznejšími ženskými krivkami má na meranie úspechu iný recept – starý kúsok zo šatníka. „Mám také rifle ‚meračky‘. Majú asi 15 rokov a už dávno vyšli z módy, ale stále ich mám v skrini. Pokiaľ si ich zapnem, som spokojná. Z času na čas si ich vyskúšam a to mi stačí,“ konštatuje.
Dôležitejšie je podľa nej to, ako sa človek cíti: "S ľahším telom sa lepšie narába. Nebolia ma nohy, vybehnem po schodoch a viac vládzem.“ Práve pohyb je druhým faktorom, na ktorom stojí jej premena. Hýbe sa omnoho viac ako v minulosti a prím hrá práve obľúbená chôdza. Ak sa dá, do mesta vyráža pešo. Okrem toho minimálne dvakrát do týždňa navštevuje špecializované fitness centrum pre ženy.
Video
Biela múka nie je jed. Prežili sme na nej stáročia, hovorí Silvia Horecká. Ľudia hltajú výmysly sociálnych sietí
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.