Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Prečo počas horúceho leta pomôžu pokožke paradajky, uhorky či melón?
Leto je obdobím, kedy naša pokožka čelí zvýšenému slnečnému žiareniu, horúčavám a poteniu, čo môže viesť k rôznym kožným problémom.
Čo ponúka melón pokožke?
Správne zvolené potraviny môžu pomôcť udržať pleť sviežu, hydratovanú a zdravú. Vodný melón, paradajky, uhorka a jahody sú nielen chutné a osviežujúce letné potraviny, ktoré rastú v našich končinách, ale aj výborné prostriedky letnej výživy pokožky.
1. Vodný melón
Vodný melón je skutočnou letnou super-potravinou. Jeho vysoký obsah vody (až 92 %) zabezpečuje hydratáciu pokožky zvnútra, čo je počas horúcich letných dní kľúčové. Melón tiež obsahuje vitamíny A, C a B6, ktoré prispievajú k zdravému vzhľadu pleti. Vitamín C je silným antioxidantom, ktorý pomáha v boji proti voľným radikálom a podporuje tvorbu kolagénu, čím zlepšuje pružnosť pokožky.
2. Paradajky
Paradajky sú bohaté na lykopén, silný antioxidant, ktorý chráni pleť pred poškodením spôsobeným UV žiarením. Pravidelná konzumácia paradajok môže pomôcť minimalizovať riziko spálenia a podporiť regeneráciu pokožky. Okrem toho obsahujú vitamíny A a C, ktoré podporujú zdravie pokožky a znižujú zápal.
3. Uhorka
Uhorka je ďalšou vynikajúcou potravinou pre letnú starostlivosť o pleť. Jej vysoký obsah vody pomáha hydratovať pokožku a jej protizápalové vlastnosti môžu pomôcť upokojiť podráždenú alebo spálenú kožu. Uhorka tiež obsahuje kremík, ktorý je dôležitý pre zdravie spojivových tkanív aj vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu.
4. Jahody
Jahody sú plné vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre produkciu kolagénu. Kolagén je proteín, ktorý udržuje pleť pevnú a elastickú. Jahody tiež obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Kyselina ellagová v jahodách môže pomôcť predchádzať poškodeniu pleti UV žiarením a zmierňovať viditeľné znaky starnutia.
Video
Osviežujúci melónový džúsik
Zoznam surovín a textový postup nájdete v recepte Nápoj z červeného melóna na Varecha.sk
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.