Obhrýzate si nechty? Nože s tým prestaňte!

Nielenže to zle vyzerá, keď dospelá žena prikladá zuby k nechtom, je to aj nehygienické. Obhrýzaním nechtov prehĺtame aj veľa baktérií, ktoré neskôr putujú v čreve a v najhoršom prípade môžu spôsobiť infekciu. Okrem toho, obhrýzané nechty vyzerajú hrozne a neustále ich skrývať pred verejnosťou je tiež veľmi vyčerpávajúce. Kanadský výskumný tím zistil, že predovšetkým perfekcionisti majú sklony k tomuto zlozvyku. Patríte k nim?

Tipy, ako sa tohto nepekného zlozvyku zbaviť:

Uvedomte si to
Uvedomte si, že si obhrýzate nechty. To je prvý krok k „vyliečeniu“. Mnohí si „žujú“ svoje nechty roky, a to úplne nevedomky. Poproste priateľa, kolegov, rodinu či kamarátov, aby vás upozornili na to, keď to budete znova robiť. V odvykaní veľmi nápomocné.

Starajte sa o ne
Keď čítate tento článok, hoďte očkom na svoje nechty. Pravidelné obhrýzanie spôsobuje, že pomalšie rastú, lámu sa a sú nerovnomerne dlhé. Doprajte si preto, najlepšie profesionálnu manikúru, posilnite nechty krémom a olejčekom a pri ďalšom impulze priložiť prst k ústam, vezmite do rúk radšej ceruzku. Pri pestovaných nechtoch máte menej príležitostí na zámienku okusovania, pretože zádrhely jednoducho nemáte.

Rozptýľte sa
Žuvačka môže zatiaľ slúžiť ako náhrada okusovania. Aj antistresová loptička na pracovnom stole môže pôsobiť ako dobrá zbraň. Zamestná ústa aj prsty.

Horká tinktúra
Tinktúry alebo laky s horkou príchuťou môžete zohnať v lekárni alebo v drogérii. Chutia odporne, takže automaticky zabránia tomu, aby ste prsty znova priložili k ústam.

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme diskusiu zastavili

Prevládali v nej príspevky, ktoré boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi. Celú debatu sme vymazali, autorom všetkých slušných príspevkov sa ospravedlňujeme.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem