Najnovšie

Aj vy v práci riešite problémy s koncentráciou?

Nemôžete sa sústrediť, no prácu nemôžete odložiť a všetci od vás vyžadujú, aby ste isté veci dokončili?

21.8.2013 17:00
odoberať
Google News
zdieľať
stres, únava, práca, zamestnanie
Foto: SHUTTERSTOCK
Únava? Niečo zaberie.

Rýchly pomocník

Koľko ľudí by privítalo, keby mali v práci posteľ a po obede si aspoň na polhodinu mohli zdriemnuť. Každopádne, nejde to, aj keď energie by sme mali kvôli tomu rozhodne viac. Najväčší pomocník, po ktorom takto siahneme a je zaručený, je asi kofeín.

Prejdite sa

Lepšie ako ponevieranie sa po kancelárii, debatovanie s kolegami alebo pojedanie niečoho sladkého, bude určite krátka prechádzka. Choďte sa prejsť na čerstvý vzduch, napríklad so zámerom kúpiť si olovrant. Vánok spraví svoje.

Pusťte si hudbu

Prebudiť vás môže aj dobrá hudba. Pustite si do sluchátok niečo, čo obľubujete. Niečo veľmi živé a optimistické. Sledujte, čo vám najlepšie zaberá a podľa toho sa zariaďte. Vždy existuje spôsob, ako sa prebudiť. Občas stačí aj posunúť si o hodinu skôr olovrant. A čo pomáha jednoznačne, je nepoddať sa útlmu, prebiť ho nejakou aktivitou. A keď chcete „ožiť“ okamžite, siahnite po jednoduchých cukroch.

debata
zdielať
zdielať
odoberať
Google News
mReportér
Zdielajte článok
Ľutujeme
Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Najnovšie správy