Tekvica – jesenný poklad pre zdravie aj dobrú náladu. A neuveríte, čo dokáže pri nervóznej mysli

Okrem toho má aj rôzne zaujímavé a neobvyklé využitie, o ktorých sa oplatí vedieť. Čo tekvica obsahuje a prečo je taká zdravá?

Tekvica je plná vitamínov a minerálov, ktoré majú mnohé blahodarné účinky. V jej dužine nájdeme vitamíny A, B, C a E, ktoré podporujú imunitu, zlepšujú zrak a kvalitu pleti. Vďaka obsahu minerálov ako draslík, horčík a vápnik prospieva jej konzumácia kardiovaskulárnemu systému a znižuje krvný tlak. Zinok a železo v tekvici podporujú zdravú kožu a imunitný systém. Antioxidanty a betakarotén chránia bunky pred poškodením a pomáhajú znížiť riziko chronických chorôb.

Pre organizmus sú zdravé aj tekvicové semienka. Sú zdrojom mononenasýtených mastných kyselín, selénu, zinku, ale aj tryptofánu, ktorý vplýva na hladinu serotonínu. Olej, ktorý sa získava z tekvicových semien, posilňuje imunitný systém a má blahodarné účinky na organizmus – okrem iného upokojuje nervový systém.

Tekvica má aj iné než len kulinárske využitie:

Prírodná maska na pleť: Vďaka obsahu vitamínu A a zinku môžete rozdrvenú tekvicovú dužinu zmiešať s medom a naniesť na tvár pre jasnejšiu pleť.
Prírodné svietidlo: Vyrezávanie tekvíc na Halloween je tradíciou, ale tekvicové svietidlo dodá jesennej atmosfére originálny nádych aj počas bežných večerov.

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem