Tip na letné raňajky, pripravíte ich za 15 minút

Ak máte radi sladké jedlá, vyskúšajte bezlepkovú malinovú kašu s lesným ovocím.

Foto: KetoDiet Bezlepková malinová kaša s lesným ovocím.

Na prípravu jednej porcie malinovej kaše potrebujeme:

• 100 ml kravského mlieka
• 50 ml kokosového mlieka
• 1 polievkovú lyžicu tvarohu
• 1 polievkovú lyžicu nastrúhaného kokosu
• 1 polievkovú lyžicu mandľových plátkov
• 1 porciu proteínovej kaše s malinovou príchuťou
• čakankový sirup podľa chuti
• 100 g lesného ovocia

Ako na to?

• Kravské a kokosové mlieko zohrejme, potom do neho pridáme proteínovú kašu s malinovou príchuťou a dôkladne premiešame
• Do hotovej kaše vmiešame 50 g rozmixovaného lesného ovocia
• Pridáme kokos, lyžicu tvarohu a dozdobíme nasucho opraženými plátkami mandlí a zvyšným ovocím

VIDEO recept: Tip na špenátové raňajky

Sledujte Pravdu na Google news po kliknutí zvoľte "Sledovať"

debata

zdielať

zdielať

tlačiť

odoberať

Notifikácie Google News

mReportér

Zdielajte článok

• facebook
• X.com
• whats app
• Skopírovať link

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Rozumiem