Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Uhorka či rukola? Šup s nimi do mixéra, tu sú smoothie recepty
Jarné odľahčenie stravy v podobe lahodných smoothie - pripravte si hrušku, kešu oriešky aj jahody.
Zelené smoothie - plné zdravia.
Hruškovo-rukolové smoothie
2 porcie – 475 ml
Potrebujeme:
- 1 zrelú hrušku
- hrsť rukoly
- 2 ČL ľanových semiačok
- 3 PL citrónovej šťavy
- 1/2 pohára nesladenej jablkovej šťavy
Ako na to?
- Všetky prísady vložte do mixéra a zmixujte.
- Na záver môžete pridať pár kociek ľadu.
Uhorkovo-jahodové smoothie
2 porcie – 475 ml
Potrebujeme:
- 2 šálky mrazených jahôd
- 2 šálky ošúpaných a pokrájaných uhoriek
- 1/4 šálky posekanej zelerovej stonky
- 1/4 šálky kešu orieškov
- 2 PL citrónovej šťavy
- pár lístkov čerstvej mäty
- 1 šálka vody
- 2 ČL ľanových semiačok
Ako na to?
- Všetky ingrediencie okrem ľanových semiačok vložte do mixéra a zmixujte, na záver posypte semiačkami a vypite.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.