Najnovšie

Ešte ste neskúšali červenú šošovicu? Šup s ňou do hrnca!

Pripravte si šošovicu, zemiaky, mleté mäso a pór! Všetko uvaríte v jednom hrnci.

15.11.2018 13:00
odoberať
Google News
zdieľať

Červenú šošovicu máte uvarenú raz-dva! S večerou, ktorá na jednu porciu obsahuje 370 kcal, sa tak nebudete trápiť dlho! „Eintopf“ s červenou šošovicou, pórom a mletým mäsom pripravíte nasledovne:

Červená šošovica s mletým mäsom a zemiakmi. Foto: SHUTTERSTOCK Červená šošovica s mletým mäsom a zemiakmi.

Potrebujeme

  • 1 šalotku
  • 30 g červenej šošovice
  • 150 g póru
  • 150 g zemiakov
  • 100 g mletého hovädzieho mäsa
  • 1PL oleja
  • 1 PL paradajkového pretlaku
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • soľ, korenie
  • petržlenovú vňať

Ako na to?

  • Šalotku pokrájajte nadrobno, šošovicu prepláchnite a nechajte presušiť.
  • Zemiaky pokrájajte na kocky, pór na kolieska.
  • 1 PL oleja zahrejte v hrnci a pridajte šalotku, orestujte, pridajte mleté hovädzie mäso, opečte.
  • Pridajte paradajkový pretlak, premiešajte a všetko zalejte vývarom.
  • Pridajte zemiaky a červenú šošovicu, varte 10 minút.
  • Napokon pridajte pór a varte ešte 3 minúty na miernom ohni.
  • Pridajte soľ a korenie podĺa chuti, ozdobte petžlenovou vňaťou.

1 porcia obsahuje 370 kcal

debata
zdielať
zdielať
odoberať
Google News
mReportér
Zdielajte článok
Ľutujeme
Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme diskusiu zastavili

Prevládali v nej príspevky, ktoré boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi. Celú debatu sme vymazali, autorom všetkých slušných príspevkov sa ospravedlňujeme.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.

Najnovšie správy