Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Večera bez sacharidov! Pochutnajte si na karfiole
Ako si pripraviť karfiol tak, aby si na ňom pochutnala celá rodina? Prinášame recept.
Rýchla večera bez sacharidu: Pripravte si zapekaný karfiol so syrom gouda
Potrebujeme:
- 1 stredne veľký karfiol
- muškátový oriešok
- čerstvé čierne korenie, soľ
- 30 g šunky light
- 90 g syru gouda – 30-percent tuku
Ako na to?
- Karfiol rozoberte na menšie hlavičky a povarte v slanej vode.
- V sitku nechajte karfiol odkvapkať, vložte do zapekacej misky, nastrúhajte muškátový oriešok, posypte čiernym korením a soľou.
- Na asi centimetrové pásiky narežte šunku a pridajte ju ku karfiolu. Potom pridajte nastrúhaný syr gouda.
- V rúre pečte na 180 stupňov Celzia, než sa syr roztopí a „chytí“ zlatistú farbu.
- Jedna porcia obsahuje 345 kcal
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.