Rekonštrukcia zastávky MHD v centre Košíc prinesie obmedzenia cestujúcim aj vodičom. Ľudia šomrú, vraj potrvá pridlho.
Trikrát jahodové smoothie, vždy s inou chuťou!
Máte chuť na jahody? Pripravte si ich ako smoothie, prinášame tri lahodné recepty.
Sezóna jahôd je tu, pripravte si smoothie!
Jahodové smoothie s banánom
Potrebujeme:
- 250 gramov jahôd
- polovicu banánu
- 3 lyžice sirupu z čiernych ríbezlí
- 1 PL citrónovej šťavy
- 200 ml minerálnej vody
Ako na to?
Všetky ingrediencie pokrájajte na menšie kúsky a vložte do mixéra. Pridajte vodu, citrónovú šťavu a sirup a všetko zmixujte. Podávajte vychladené.
Jahodové smoothie s jogurtom
Ak chcete, aby vás smoothie viac zasýtilo, doprajte si ho s jogurtom.
Potrebujeme:
- 500 gramov jahôd
- 300 g vychladeného, nízkotučného jogurtu
- 3 PL jablkovej šťavy
- 1 PL citrónovej šťavy
- vanilkový lusk
- med podľa chuti
Ako na to?
Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a zmixujeme. Ak je smoothie priveĺmi husté, dolejeme mliekom. Osladíme medom, pre chuť pridáme lusk vanilky.
Jahodové smoothie s pomarančovou šťavou
(pozor, priveľmi kalorické)
Potrebujeme:
- 300 gramov jahôd
- 1 banán
- 500 ml pomarančovej šťavy
Ako na to?
Všetky ingrediencie zmixujeme, vychladíme a podávame. 1 porcia obsahuje 200 kcal.
Pozrite sa sem. Svyrydenková uviedla, že vláda si kladie za cieľ získať takmer desať miliárd hrivien z rozsiahlych privatizácií.